盛夏已至， 天气炎热， 适当喝些茶对身体是很好的， 茶水具有很好的保健功效， 平时可以多喝一些茶 。 那么， 夏天适合喝什么茶？大家一起来了解一下吧 。
夏天喝什么茶清火润肠？
1、柚子茶：润肠清火
柚子茶在市面上市很普遍的茶， 但是很多人不知道柚子茶也能清火润肺 。 节日呆在暖和的屋子里， 不少人会出现上火的情况， 如果油腻的食物吃多了， 还会排便不畅， 因此， 可以每天喝点柚子茶， 柚子茶偏凉性， 能够润肠清火 。 对于糖尿病患者来说， 节日饮食控制不好， 容易造成血糖的波动， 而柚子茶中有类胰岛素的物质， 能够辅助降糖 。
2、大麦茶：健脾胃、解油腻
【夏季养生：夏天喝什么茶清火润肠？】 大麦中含有很丰富的蛋白质， 大麦的用处也很多， 所以用大麦泡茶叶是很不错的哟 。 过节聚会， 大鱼大肉， 多多少少都会吃一些油腻的食物， 很容易积食， 此时就可以喝点大麦茶 。 大麦茶中含有淀粉酶， 可以增加胃酸和胃蛋白酶， 有帮助消化的作用， 能够消积食、健脾胃、解油腻 。 从中医角度讲， 大麦茶性平和， 很多人都可以喝， 但大麦有回奶作用， 哺乳期的女性不宜饮用 。
3、绿茶：清火、排出毒素
绿色食品永远是健康的， 对人体健康也是很有利的， 夏天多喝绿茶， 可以清火排出体内毒素 。 醇香的绿茶好处很多， 特别是清火的作用， 高血压患者， 聚会时高兴的气氛会让血压升高， 因此， 可以多喝点绿茶， 绿茶能够在一定程度上控制血压 。
4、花茶：美容护肤、调节肠胃循环
是集茶味与花香于一体， 茶引花香， 花增茶味， 相得益彰 。 既保持了浓郁爽口的茶味， 又有鲜灵芬芳的花香 。 冲泡品吸， 花香袭人， 甘芳满口， 令人心旷神怡 。 花茶不仅仍有茶的功效， 而且花香也具有良好的药理作用， 裨益人体健康， 具有排出宿便， 调节肠胃循环， 排出体内毒素， 美容护肤、健康美体等功能 。
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