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饮食养生汇治脚气

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如何通过饮食来养生？控制总脂肪摄入量，橄榄油、茶油、菜籽油的单不饱和脂肪酸含量较高，玉米油、葵花籽油则富含亚油酸，胡麻油（亚麻籽油）中富含α—亚麻酸 。
4、如饮酒需适量
生活水平的提高，应酬增加，我们在杯箸间相谈甚欢、加深感情 。少不了的配角就是酒了，吃饭的时候喝些酒会感觉更有气氛，体现亲情和亲密的关系，应注意饮酒应适量，不要过分劝酒、不酗酒，适可而止，享受酒精为增添的气氛，以酒精量计算，成年男性和女性一天最大饮酒的酒精量建议不超过25g和15g 。
饮食养生汇治脚气
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怎么才能对付脚气发生？对付脚气，做好日常保健是关键 。
1、引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作 。
2、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗，定期清除指甲垢 。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气 。鞋子要通气良好 。
3、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走 。
4、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气 。
脚气患者平时应注意饮食 。
1、多吃富含维生素B1的食物
2、宜吃高蛋白质的食物
3、多吃各种粗粮
1、忌吃过咸、过甜的食物
2、忌吃过多的碳水化合物
3、忌吃含碱多的食物
民间偏方助你除脚气 。
1、生大蒜片反复擦摩患处，具有杀灭真菌的作用 。
2、用食醋将绿茶调成糊状，涂于患处，随配随用 。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚 。
4、取麦饭石１０００克加开水２０００毫升浸泡，待水降至温热后，每天用此水擦洗患处 。
从日常保健和饮食调理入手，遵嘱服药，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高皮肤的抗病能力，对付脚气不是问题 。
饮食养生汇治脚气
什么食物可以治脚气？脚气是由一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖 。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶 。一旦感染了脚气，你至少需要一个月的时间来治疗它 。更严重的是它会复发，除非你杜绝它们的来源 。脚气不会自动消失，若未加以治疗，可能使皮肤开裂，导致更严重的细菌感染 。下面介绍一些预防与治疗的方法 。我建议您用：修正唯达宁乳膏效果很不错！早晚涂抹一次！一支解决！但不要吃一些：辛辣．刺激和上火等食物．在教您几种预防和治疗的方法吧！！也很不错哦！！１：浸泡盐水溶液：以每４７毫升的温水加２茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸泡５－１０分钟，反复地做到情况好转为止．盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量 。２：擦干脚趾：保持足部干燥 。洗澡洗脚后，小心地阄每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过 。３：注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每２－３天清理一次指甲垢 。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片 。４：注意脚部卫生：将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天 。这些蒜头将被皮肤吸收 。穿棉制的吸汗袜 。让鞋子透气，并且每日更换袜子 。５：在脚趾间撒些粉：沐浴后，先让足部风干５～１０分钟，再穿上鞋袜 。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干 。然后撒一些爽身粉 。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒入一个塑胶袋，再将脚伸入袋内均匀地沾满粉 。还有几个补充营养素的方法 。１：维生素Ｂ群：可促进细胞再生，防止脚气再生 。２：维生素Ｃ：对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素Ｂ的吸收 。３：锌：能够抑制真菌及激发免疫系统 。４：天然药草：自制保哥果茶，每日饮三杯 。也可用保哥果及２０滴Ａerobic07配制一种烈茶溶液，将脚泡入出１５分钟，可以快速取得效果 。脚气(脚臭)是指由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌,霉菌分解下产生秽臭.那如何治疗脚气?下面我们就介绍治疗脚气的注意事项.

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