如今的人群中什么皮肤都有，最让人头疼的是脸上长雀斑，这让自己很少出门，把自己关在家里面，很压抑 。这样自然心情不好，心情不好还影响身体健康 。那吃什么可以去除雀斑呢？就让小编为我们普及一下相关的知识吧 。
雀斑怎么去除
1、茯苓敷面剂
将白茯苓研成细末，用蜂蜜调膏状，每晚用以敷面，晨起洗去，半月后可去雀斑 。
2、西药
维生素C0.2克或维生素E50毫升，胱氨酸50毫升，日3次 。坚持服用可使皮疹色素变淡，并能延缓皮肤的衰老 。
3、香菜汤
用香菜煎汤，每日洗面，日久有效，可去黑斑，消除雀斑 。
4、将鲜胡萝卜榨汁
将胡萝卜榨成汁，用在每天早晚洗脸后的涂抹，等待他干了以后，再洗干净 。还有就是每天喝一杯胡萝卜汁，可以美白肌肤的 。
5、将柠檬汁搅汁
加糖水适量饮用 。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 。
6、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，对防治雀斑有很好的作用 。因为西红柿里面含有丰富的维生素，维生素可以有效的减少黑色素的形成，是你的皮肤白嫩，雀斑消除 。
7、洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，祛风逐痰，散瘀解毒，消除雀斑 。一般一月后雀斑减轻 。
8、维生素
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用 。
9、茄子
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了 。
10、益母草
益母草液加上水放进锅里，用小火煮取汁，放在瓶子里备用 。每天晚上洗脸的是和取一点，有活血去淤青的作用，还可以消除雀斑 。
11、当归片
每片含生药0.3克，成人每日2～3次，每次5片，温开水下 。养血祛风润燥 。适用于血虚风邪入络，患者面、舌色淡者 。
怎样可以淡化雀斑
[方一]
水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克 。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服 。
功效：本方祛风清热，凉血散血，对治党新闻原始稿第12页疗雀斑有效 。
[方二]
苍耳子若干 。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用 。每次饭后服3克，米汤送下，每日3次 。
功效：本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑 。
[方三]
熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克 。水煎服，日1剂，分2次服 。
功效：本方适用于因肾阴亏损而效的雀斑 。
[方四]
黑牵牛米适量，鸡蛋清适量 。将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去 。
功效：本方既可除雀斑，又能保护皮肤 。
吃什么能淡化雀斑
1、银耳雪梨汤
材料：银耳、雪梨
做法：将银耳浸泡一个小时，去除雪耳中间黄色部分，雪梨去皮切块，将银耳放入水里煮30分钟后再加入雪梨煮30分钟，加入适量的盐便可食用 。
功效：雪耳能够养阴润肺，雪梨具有生津润肠的功效，银耳雪梨汤能够降火清心，帮助体内的排毒，起到良好的祛斑功效 。
2、胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂 。
功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑 。
3、金针炖鱼尾汤
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