又到了一年一度的清明节了 ， 你是不是已经开始打算清明节的计划了呢？那您知道清明节养生有哪些方式呢？您知道清明节吃什么吗？今天呢 ， 小编就为您介绍清明节的有关知识哦 。
清明节养生
1、增添衣物防感冒
崔英提醒说 ， 有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物 ， 并戴上口罩、手套等“防护装备” 。
另外 ， 患有急性病、身体弱或过敏体质的人群 ， 要尽量少去踏青 ， 避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物 ， 以防止过敏性皮炎的发作 。
花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物花粉引起 ， 而眼下正是花粉传播的时期 ， 花粉飘浮在空中 ， 被人吸入体内后 ， 常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状 。
2、踏青防花粉过敏
尤其误食毒蘑菇后 ， 应及时前往医院就诊 ， 因为毒蘑菇属于阴毒类生物 ， 若未及时救治 ， 将造成生命危险 。
专家提醒 ， 如果误食有毒的或被污染的野菜 ， 要饮用大量清水 ， 进行人工催吐 ， 并及时送往医院进行诊治 。
如果患者出现痉挛、休克等重度中毒症状 ， 就不宜催吐 ， 应第一时间送医院治疗 。
此外 ， 采摘生长于河边、水沟旁的野菜时 ， 要看河水是否被污染 ， 如果有工业污水排放于河水中 ， 就不要随便采摘 ， 谨防食用被污染的野菜后造成中毒 。
马婉颐提醒说 ， 市民在采摘野菜时 ， 首先要寻找自己熟识的野菜 ， 例如灰灰菜、荠菜等 ， 不可随便采摘;其次 ， 不要随便采摘生长于路旁的野菜 ， 因为大量汽车的尾气排放使路边的野菜铅含量超标 ， 因此不主张食用 。
3、慎吃野菜防中毒
“扫墓时一般要焚烧纸钱 ， 但这会产生烟灰 ， 容易对眼睛造成意外伤害 。”一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛 ， 就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状 。
【6个温情提醒 清明节养生游玩两不误】如果出现这种情况 ， 要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛 ， 简单处理后到眼科就诊 。
候习武也提醒广大市民 ， 扫墓时不要戴隐形眼镜 ， 避免粉尘进入隐形眼镜内部 ， 对眼睛产生刺激引发炎症 。并且 ， 焚烧纸钱时不要过于靠近 ， 以防烟雾刺激到眼睛 。
4、烧纸钱时护好眼
在此提醒 ， 患有心脑血管疾病、血压偏高的人 ， 扫墓时一定要注意稳定情绪 ， 不要悲伤过度 ， 且身旁最好有亲人陪伴 ， 带上常用药品或急救药品 ， 以避免突发疾病 。
“清明节是我们对亲人寄托哀思的传统节日 ， 但也正是心肌梗塞、中风等心脑血管疾病的高发期 。”很多扫墓者、尤其是老人 ， 看到亲人的墓地时很容易睹物思人 ， 悲痛不已 ， 从而导致情绪激动、血压升高 ， 容易诱发心脑血管疾病 。
5、控制情绪防心病
建议老人在扫墓时最好拄拐 ， 并且需要有家人陪同 ， 一旦摔倒 ， 需立即就医 。此外 ， 若有儿童随去 ， 家长需看护好儿童 ， 禁止其攀爬 ， 以防出现意外 。
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