8.只穿纯棉内裤 ， 保持低温
聚酯纤维可以暂时抑制精子发生 。 涤纶还会在阴茎组织产生静电场 ， 这或许可以解释为什么长期穿涤纶内衣的人会出现性功能障碍 。 所以 ， 男人壮阳秘诀只穿纯棉内衣是明智的 。 睾丸的特点是需要低温环境 ， 否则会直接影响睾丸内精子的形成 ， 对生殖能力产生直接的不利影响 ， 与高温和时间成正比 。
保持睾丸温度低于体温非常重要 。 平时最好打开空棉内衣 ， 露出阴囊 ， 透气凉爽 ， 恢复阴囊自然伸缩功能 ， 促进雄性激素分泌 ， 还能让男性精力充沛 ， 中年后性功能增强 。
9、每天搓脚心
脚中枢有很多反射区 ， 所以男人壮阳秘诀就是揉脚中枢往往具有健脑补肾、益智安神、活血通络的功效 ， 还可以预防健忘、失眠、消化不良、食欲不振、腹胀、便秘、心、肝、脾、胆等器官疾病 。 搓脚分两种：干搓和湿搓 。
双手搓手心后 ， 左手搓右脚 ， 右手搓左脚 ， 早上一次 ， 每次300次 。
10.咽津养肾
口中唾液分为两部分：唾液清稀 ， 以脾为主;厚唾液腺以肾为主 。 你可以做个实验 ， 一有口水就吐出来 。 不到一天的时间 ， 你就会感觉腰发软 ， 身体疲惫 。 这反过来证明了吞服津液可以滋养肾精 ， 保护肾脏 。 11.按摩阴囊具有强化男性精力之效
为了提高男性性功能 ， 男人壮阳秘诀就是养成直接用手按摩阴囊的习惯是途径之一 。 经常按摩会改善睾丸的循环 。 因为睾丸可以不断得到新鲜血液的供应 ， 所以肯定会增强睾丸功能 ， 提高男性精力 。
每天按摩一次 ， 每次2-3分钟 。 用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸 。 如果时间过长 ， 刺激过强 ， 睾丸功能就会低下 。 请注意 ， “太多不够”只能适得其反 。
【男人养生壮阳的秘诀】 另外 ， 男人壮阳秘诀还可以常练小指头提水桶、水壶可以强肾 ， 或者用左右双手的小指像钩子一样拉 ， 也有补肾的作用 。
相关经验推荐
- 男性养生食物：十种食材让您龙腾虎跃
- 吃什么能壮阳？男人补肾壮阳试试这些食物
- 立夏养生 5种体格如何药膳养生
- 五行人养生对策 谷雨节气
- 补肝益肾勿动肝火 谷雨节气养生秘诀
- 谷雨时节该注意的养生常识 二十四节气养生
- 养生壶煮绿豆汤的正确方法窍门 饮食与养生壶绿豆汤
- 黄帝内经饮食养生智慧 黄帝内经论四季饮食养生
- 健身饮食方面的知识 饮食方面的养生知识
- 处暑节气应该遵循的饮食养生原则有( 处暑饮食养生食谱图)