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很多女生因大腿根部脂肪过多而形成大象腿 ， 不但体型不好看穿什么裤子也都不好看！其主要原因是由于平时缺乏对大腿根部的运动锻炼 ， 导致脂肪堆积而成 。 对于大腿内侧多余的脂肪的减肥健身方法有很多 ， 今天小编就来分享一组高效锻炼动作 ， 坚持30天就能看到大腿内侧脂肪的变化成绩啦！ 动作一：每组动作20次 ， 2-3组
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动作二：每组动作20次 ， 2-3组
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动作三：每组动作20次 ， 2-3组
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动作四：每组动作20次 ， 2-3组
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动作五：每组动作20次 ， 2-3组
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动作一：每组动作20次 ， 2-3组
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动作六：每组动作20次 ， 2-3组
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动作七：每组动作20次 ， 2-3组
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动作八：每组动作20次 ， 2-3组 【大象腿脂肪多怎么减？8组动作30天见效！】
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锻炼期间一定要控制饮食 ， 少吃多动 ， 坚持30天就能看到效果啦！
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