做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用 。
提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜 。
五、决明子饮：通便消胀气
材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克 。
功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气 。
做法：决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉 。将所有药材放入杯中，加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用 。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜 。
降肝火中医养生茶
秋季肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌减少，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重 。而且秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了 。
中医五行中认为，金克木，在脏腑中则为肺金克肝木 。秋季肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津分泌减少，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重 。而且秋天本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了 。久视也会伤肝 。
肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害 。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同时也保护一下肝 。下面介绍4种养眼护眼的药茶 。
菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶 。
枸杞子茶
枸杞子适量，用开水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用 。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
决明菊花山楂茶
决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
由此可见，秋季气候干燥易伤肝 。人们要多喝水以补充体内水份，同时还可饮用上述茶品，以降肝火防眼干 。
办公族喝什么中药茶好
办公室里的上班族经常面对电脑，皮肤受辐射的影响最大，那么办公族喝什么茶最好，上班族怎么喝茶最健康呢？小编为您总结了茶水的正确饮用时间和方法，详解了上班族怎么喝茶最健康，看看吧 。
办公室常备3种茶
降血压山楂配决明
老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”，办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的 。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝 。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月 。趁着这个空当，我喜欢喝山楂茶，它有降血脂和软化血管的作用 。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中 。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可 。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果就更好了 。
口干自制米茶
不同的“茶”有不同的作用，很多人弄不明白，其实最主要的就是这几种情况：当皮肤干燥无光时，可以喝一段时间的柠檬水;便秘者可喝些蜂蜜水;如果总觉得口干，可坚持喝一些米茶 。米茶的做法是，将小米炒熟，取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了 。心情不好时，可选择玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝 。我喝水的习惯是，不只喝一种茶，多种茶换着喝，但不管喝哪种茶，每天都要喝800毫升左右的白开水 。
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