春天饮食的中医养生秋冬季中医养生饮食 _养生技巧

冬季如何养生饮食有哪些【春天饮食的中医养生秋冬季中医养生饮食】中医认为，冬季对应的五脏为肾，六腑为膀胱，五化为藏，五行为水，五窍为耳，五体为骨，五志为恐，五色为黑，五味为咸，五气为寒。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，依次变得寒冷。

秋冬季养生食物有哪些呢？过了立冬，寒冷又近了些。到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。