十种刮油食物越吃越瘦:吃出好身材精选50钟越吃越瘦食物( 二 )


5、玉米 。 玉米中也含有丰富的营养元素,此外,它也是植物纤维的有效来源,植物纤维可以促进消化、提高人体代谢,具有加速燃脂的作用,此外,它还可以消除便秘,具有排毒减脂的效果 。

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