在当今社会中 ， 越来越多的人由于缺少运动 ， 所以体内都有寒气、湿气过重的情况 ， 艾叶可以很好地改善和治疗这种情况 。 平常的时候可以用艾叶泡泡脚啊 ， 那艾叶对泡脚有什么好处呢 。 它的功效和作用又有哪些呢 ， 下面我们一起来看看吧 。
文章插图
艾叶泡脚有什么好处
1、艾叶泡脚可以预防感冒 。
2、艾叶泡脚可以改善头痛 。 3、艾叶泡脚可以增强抵抗力 。
4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用 。
5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环 ， 令体内的湿寒之气排出体外 ， 清除体内湿气 。
6、艾叶能够疏通我们的十二经络 ， 调理身体中的阴阳平衡 。 体内的经络疏通了 ， 气血循环自然就变得顺畅起来 。 具有温养经络的作用 。
【艾叶泡脚的功效与作用】 7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外 ， 还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等 ， 这些元素能有效调解人体内需求 。 而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用 。 艾叶煮水后的方法
1、用来洗澡
许多老人家都喜欢用艾叶煮水给小孩子洗澡 ， 特别是两三岁的小孩 ， 寓意为保平安 。 其实 ， 艾叶煮水用来洗澡可以起到杀菌消毒的作用 ， 从一定的程度上可以促进小孩子的身体健康 。
2、用来泡脚
艾叶煮出来的水还可以用来泡脚 ， 泡脚可以加快血液循环 ， 促进身体的新陈代谢 。 还可以驱寒祛虚火 ， 治疗由风寒引起的感冒 。
3、直接饮用
如果用新鲜的艾叶煮水 ， 可以直接饮用 。 饮用艾叶水 ， 可以起到温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用 。
4、用来杀菌
煮开的艾叶水 ， 可以用来洗一些厨具 ， 或者用来擦拭一下 ， 也可以洒在角落的地方 ， 可以起到杀菌的作用 ， 而且还可以起到祛除蚊虫的效果 。 艾叶的功效与作用
1、杀菌消毒
作用：艾叶本身所含有的物质可以起到杀菌消毒的作用 ， 所以 ， 用干枯后的艾叶煮水可以达到同样的效果 。 很多人会用艾叶煮水来洗澡或者熏蒸 ， 也有人用来泡脚 ， 都可以起到同样的效果 。
2、驱寒止血
作用：艾叶本身就是一种温补之物 ， 所以食用艾叶可以起到驱寒的作用 。 如果冬天受了风寒 ， 可以喝点艾叶水 ， 祛除体内的寒气 ， 可以达到治疗的效果 。 此外 ， 艾叶的温经止血的效果 ， 对女孩子有很大的好处 。
3、驱赶蚊虫
作用：艾叶里面有一种特殊的香味 ， 这是蚊虫害怕的香味 ， 所以夏天在皮肤抹点艾叶水 ， 可以驱赶蚊虫 ， 避免蚊虫的叮咬 。 4、镇静安神
作用：有些人会用艾叶煮水来泡脚 ， 不仅可以使血脉活络 ， 而且还是可以起到安神的作用 ， 提高睡眠质量 。
结语：在日常生活中 ， 晚上睡觉的时候可以拿出点艾叶泡泡脚 。 艾叶泡脚可以预防感冒、改善头痛、增强自身抵抗力 。 可以有效地帮助人们去除体内的湿气 。 艾叶也可以直接饮用 ， 看电视时 ， 看书时可以泡泡茶啊 。 有效的加快体内血液循坏哦 。
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