5、锅内放少许油，放入少许清水，然后将马蹄放入，再放入适量盐、白糖和醋;
6、烧开后，将太白粉用水调匀勾芡成汁，倒入鸡片和番茄，翻炒均匀即可出锅 。
番茄，性凉，甘酸，微甜，是我们生活中常见，却又不可或缺的营养美食 。番茄中富含多种氨基酸和维生素等人体所需的营养元素 。酸甜鲜美的番茄，让人吃了很是开胃，有健胃消食之效，此外，其还有有益气生津、和中补气之功能 。
鸡肉的营养大家都很清楚，自是不用细说 。而马蹄清脆味甘，有清热生津，凉血解毒之效 。
番茄鸡片这道菜将其搭配一起，不仅色彩鲜亮，而且将三者的营养相融合，在这个闷热潮湿的小满时节，开胃益气，除热生津最好不过了 。
结语：小满一到，人体的湿气比较重，及时的做好防护措施很有必要 。以上分享了有关小满养生吃什么好以及有助小满养生的食谱推荐，希望通过本文的分享能够帮助到大家，祝你们身体健康！
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