文章插图
【坚果类食品可以选择哪些？】如果觉得麻烦，可以买一些健康易消化的小零食吃 。 坚果营养丰富，也比较容易有饱腹感，可以购买品牌坚果中的每日坚果，一袋中既有坚果也有蓝莓、葡萄干等水果干，味道好搭配也合理 。 即食燕麦以及可以用热水泡开的燕麦也是不错的早餐选择，可以前一天将燕麦水果牛奶泡在一起放在冰箱里做燕麦杯，也可以直接用热水泡燕麦喝，养胃又健康 。 如果喜欢味道重一些的零食，可以买一些豆腐干、鸡蛋干、牛肉粒作为小零食吃 。
在淘宝买零食，想价格低廉又想品质保证，首推天猫超市!肯定很多人觉得我有病天猫超市的东西死贵死贵怎么可能附和价格低廉，那么接下来看图吧！当当当翻牌可得4.5的纯切喔翻牌的4.5薯片加上店铺优惠和天猫超市购物券，以及平常淘宝时不时给的红包，这样一箱牛奶加薯片就只要10块不到了，有没有超级划算?大概就是这样了，淘宝买东西，最划算的一类应该就是零食这些了，但是劝大家尽量找有保障的店铺购买 。
胃病的话 我知道面糊汤养胃 算不上零食 不过确实能起到营养又健康的作用零食的话一般都有添加剂 建议少吃 一日三餐还是都要吃的 少吃多餐 不要把吃饭当成负担 平时多运动 提高食欲 晚餐少吃
我强烈推荐纤麸饼干纤麸类的都是粗粮，营养很全面，有无糖的和黑芝麻两种选择 。 我平时没有带早餐或者下午饿了都是吃它，我喜欢吃黑芝麻的，我同事喜欢无糖的，你可以试一试 。
相关经验推荐
- 绿色食品标志使用权的有效期是几年
- 地下雪梨：荸荠是很好的防病食品
- 健康养生的“3宝”坚持做到了就能长寿
- 网红食品隐患多 不可盲目跟风！
- 非油炸食品真的不含油吗
- 手工食品更健康？怕是对健康饮食有什么误解
- 央视315晚会曝光的食品谣言
- 冬季养生方法：坚持用冷水洗脸
- 外观硬件堪称机皇！坚果Pro深度评测体验
- 想减肥快只能坚持锻炼没有别的途径