文|陈学忠
男人的主人 ， 血气双耳 。 —— 《素问调经论》
103010年记载：“人之主 ， 血气耳 。 ”说明气血在人体生命活动中起着重要的作用 。 其中 ， 气为阳 ， 无形而活动 ， 性温；血属阴 ， 可见镇静滋养 。 这就是气血在属性和生理功能上的区别 。 但两者都主要来源于脾胃化生的微妙水谷 ， 两者相辅相成 ， 相互依赖 ， 相互孕育 ， 共同维持和促进生命活动 。 所以《素问调经论》说“气中有血 ， 血中有气 ， 气血一时分不开 。 阴阳互根 ， 这是自然的道理 。 ”这种气血关系可以概括为“气为血之帅 ， 血为气之母” 。
气血的作用
1.气能生血：说明气化在生血过程中非常重要 。 气和津液是血液的主要成分 。 从饮食的摄入 ， 转化为水谷精；从水谷精华到戚颖和津液；气和津液转化为血液离不开气的运动和变化 。 所以气可以生血 。 气盛 ， 生血功能强；气虚导致造血功能弱 。 正是由于这个原因 ， 补气类药物常被用于临床血虚证的治疗 。 2.气能生血：血液的运行依赖于气的推动 。 它主要依赖于心气的提升、肺气的传播和肝气的舒解 。 行气则活血 ， 气滞则血瘀 。 病理上 ， 气虚或气滞可导致血瘀 ， 称为“气虚血瘀”、“气滞血瘀” 。 如果气机紊乱 ， 则气血随气机升降而异常 ， 血随气机上升 ， 导致面红、目赤、头痛甚至出血 。 当血液被截留时 ， 就会出现腹胀 ， 或者出现出血、崩漏 。 3.气能吸血：血液在脉中运行而不溢出脉外 ， 主要靠气对血液的固吸作用 。 如果气不摄血 ， 可引起各种出血性疾病 。
血对气的影响
1.血为气之母：包括血能行气和血能行气 。 2.血能行气：血为气的功能活动提供营养 。 3.血能载气：血是气的载体 ， 气存在于血液中 ， 通过载气到达全身 。 气是很有活力的 ， 也很容易逸出 ， 所以一定是依附于血液和津液而存在于体内的 。 如果血虚 ， 或大量出血 ， 气失去了附着 ， 那么它就漂浮而无根 ， 导致气脱 。 因此 ， 在治疗大出血时 ， 应采用益气解郁的方法 。 就是这个原因 。
养生就是养血益气 。
养生其实就是养“血”和“气” 。 “生命的原料”所产生的能量就是“气” 。 这在中医里是一个非常重要的概念 ， 因为它被视为人体生长发育、内脏运行、体内物质运输、传递和排泄的基本驱动能量 。 当这些动作发生变化或者变得异常 ， 也就是气运行不好的时候 ， 我们的身体就会生病 。 不同于西医的疾病名称(如癌症) ， 中医术语可以概括为“气滞”、“气滞”、“气逆”、“气郁” ， 指的是气的四种异常运动 。 血液对人体最重要的作用就是滋养 。 它所携带的营养物质和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础 。 血液对女性来说更为重要 。 如果有足够的血液 ， 人们就会面色红润 ， 皮肤丰满 ， 头发光泽细腻 。
气血不足 ， 常吃之 。
气血不足怎么调理？建议你经常吃一颗——的桂圆 ， 比我们经常吃的红枣补血效果更好 。 《难经本义》年首次入药的桂圆味甘、性温 ， 具有养心健脾、补气血、健脾胃、养肌肉的功效 ， 具有很好的滋补强壮作用 。 可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
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