【冬天怎么样提高宝宝的抗寒能力】冬季气候寒冷、干燥 ， 是宝宝疾病的高发期 。许多妈妈将注意力总是放在如何预防宝宝冬季常见病 ， 而忽视了提高宝宝的抗寒能力 。其实"躲避"不是最好的办法 ， 提高宝宝抵抗寒冷的能力才是关键 。
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那么该怎样提高宝宝的抗寒能力呢?
有一种冷 ， 叫做“妈妈觉得你冷” ， 气温刚降下一点 ， 家长就生怕孩子给冻着了 ， 一层一层地往上加衣服 ， 于是就出现了一种奇病：捂热综合症 。
老人说：“要想孩子不生病 ， 只喂七分饱 ， 只穿八分暖 。”有些年轻的家长就不明白了 ， 孩子吃不饱穿不暖的 ， 会不会影响到孩子的健康成长?其实是不会的 ， 因为老人这样子说是有原因的 ， 婴儿吃得过饱会导致奶水回流 ， 引起宝贝吐奶 ， 对孩子不好;孩子活泼好动 ， 身上容易出汗 ， 穿十成暖的话孩子没动就出汗了 ， 如果没有及时更换衣物 ， 汗液收干 ， 孩子无形之中就感冒生病了 。
中国大多数父母都会担心宝宝穿的不够暖 ， 但国外的父母却恰恰相反 。
日本幼儿园有一项冬日裸跑的传统 ， 在每年最冷的1月份 ， 幼儿园的孩子们一大早就脱得只剩短裤 ， 用毛巾摩擦身体热身后 ， 赤裸着上身开始跑步 。日本人非常注重孩子的身体素质培养 ， 从小就对孩子进行耐寒训练 ， 甚至还有冬天到操场上洗冷水澡 ， 这让中国父母简直不敢想象 。
同样的 ， 战斗民族的俄罗斯也有类似的传统 ， 一些地区的幼儿园孩子要进行3年的基础耐寒训练 ， 然后再举行“雪地冲凉” 。连英国的乔治王子不管什么天气 ， 每次出现在公众面前都是穿着短裤呢!
并不是外国的宝宝就比中国的宝宝强 ， 只不过是外国家长有意识地从小训练孩子的耐寒能力 ， 以磨练他们的意志力 。家长总是把孩子当成是娇贵的温室花朵 ， 其实孩子并没有我们想象中那么脆弱 。
训练孩子的抗寒能力 ， 主要是为了增强孩子的免疫力 。如果孩子一直在温暖的地方待着 ， 遇到温度骤变 ， 身体免疫力差的自然不能适应 ， 病毒就容易趁机而入 。妈妈们在冬季除了要给孩子防寒保暖 ， 还得注意提高孩子的抗寒能力 。
冬天提高宝宝抗寒能力的方法
1.保暖要有度
有的父母怕小孩着凉 ， 给孩子衣服穿了一层又一层 ， 结果小孩身上总是有汗 ， 出去一遇寒冷刺激 ， 反而容易感冒 。孩子冬天的衣服既要防寒又要防风 。帽子和鞋子要宽松一些 ， 保暖一些 ， 头和脚在里面舒服 ， 血液循环才会比较好 。
不要因为天冷就不敢给宝宝洗澡洗头、换衣服 ， 定时洗澡和换衣服将使宝宝的皮肤保持畅通和健康;切不可整日将室内门窗紧闭 ， 保持适当的空气流通 ， 将使宝宝的呼吸道对疾病的抵抗力大大增加;接触冷空气是适应寒冷的有效方法 ， 因为宝宝多次反复接触冷空气后 ， 其调节反应的灵敏度可得到提高 ， 反应速度也会加快 ， 从而起到免受寒冷损伤、预防疾病的作用 。
2.病源要切断
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