吃啥东西影响长高，文章推荐这篇吃什么会影响长高吗( 二 ) _生活百科

因此父母给孩子买零食的时候，需要看配料表，蛋白质含量越低，钠、脂肪含量越高的，越不能买；如果正好相反，则可以买。
不过，生活中的营养食物种类更多，胃口好的孩子就算偶尔吃垃圾食品，只要好好吃饭菜，身高基本会正常增长，或长高得比较快。
但架不住部分小朋友就是挑食。
★做适合孩子口味的菜
有时候父母觉得好吃的饭菜，不一定就适合孩子口味，于是硬逼着他们吃，让孩子对这些食物产生心理阴影，不如换一种他们更喜欢的做法。
★同一种食物不要总是吃
就算是孩子喜欢吃的食物，也不要经常端上桌，以免他们吃腻了，而且食物种类越丰富，孩子补充的营养也就越充分。
★不要采取强硬的态度
一种食物不喜欢吃，完全可以换另一种，不需要因此争吵起来，反而增加了孩子的逆反心理。