甚么是短命？短命便是摄生！
甚么是摄生？摄生便是养安康！
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一个“养”字深密意 ， 情寄“保持”才是真！
为何滴水穿石 ， 由于便是锲而不舍的保持 ， 再保持……
良多事理 ， 咱们都懂；可是 ， 能保持上去的 ， 倒是少中又少的少少数人……
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良多人 ， 都是受了伤 ， 得了病 ， 而后痛下决计：都说性命正在于活动 ， 我便是锤炼活动少了 ， 以是我决议 ， 从明天开端 ， 增强锤炼……
但是 ， 一旦病好了 ， 没有疼了 ， 对于没有起 ， 好了伤疤忘了疼 ， 从三天捕鱼两天晒网的锤炼 ， 再次回到了一点儿都再也不锤炼……
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可是 ， 咱们必需理解理睬 ， 为何流水没有腐 ， 户枢没有蠹 ， 便是临时活动以及锤炼的后果 ， 没有说咱们人类 ， 便是一辆汽车 ， 一年半载没有开动 ， 也会瘫痪……
就像冤家送给本人的那部簇新的苹果手机 ， 由于事先本人的手机好好的 ， 因而就把这部手机珍藏起来 ， 一动没有动；比及本人的手机忽然呈现毛病后 ， 再拿出这部苹果手机的时分 ， 不单不克不及运用 ， 便是连充电都充没有上了……
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咱们都晓得 ， 万事需求保持 ， 三天没有唱嘴生 ， 三天没有练手生……
实在 ， 锤炼也是同样 ， 只需性命不断 ， 就要锤炼没有止……
所谓的养 ， 实在便是一种文火熬汤 ， 渐渐的火 ， 渐渐的熬 ， 才会熬成甘旨之汤……
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如果三天捕鱼两天晒网 ， 比及病了、疼了再加油 ， 而后好了伤疤忘了疼 ， 不单没有属于养的范围 ， 并且也没有是安康的好习气……
年老没有摄生 ， 老来养大夫；仁者爱人忍者寿 ， 咱们就要养成老是闲没有住 ， 锤炼才舒适的杰出习气……
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身子不克不及闲 ， 活动把命延；要想身材好 ， 每天保持锤炼才是宝贝！
摄生便是养安康 ， 安康就会短命：敬爱的冤家请记着 ， 万万没有要好了伤疤忘了疼 ， 锤炼需求锲而不舍 。
【养生就是养健康：锻炼需要持之以恒 不要好了伤疤忘了疼】（张胜开）
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