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考试应该吃啥早餐，很多人没有意识到 考试吃什么早餐比较合适( 二 )

小知识


制作方法：
1：把牛肉切成薄片后放入碗中，加入适量姜丝、盐、食用油、生抽、老抽、淀粉，抓拌均匀，腌制10分钟 。
2：苦瓜切成片，放入碗中，加入适量盐腌10分钟后用清水清洗2遍，胡萝卜切片备用 。
3：火上坐锅，锅热倒油，油热后先下入蒜片爆香，再倒入苦瓜片、胡萝卜片，翻炒片刻，八成熟时出锅装盘备用 。
4：锅中再倒些底油，油热后下入牛肉，大火爆炒，待七成熟时倒入苦瓜、胡萝卜，翻炒均匀后，加适量生抽、食盐调味，再次翻炒均匀后即可出锅装盘 。
传说只要鲤鱼能够跳过龙门，就会变化成为真龙 。 后来人们常用“鲤鱼跳龙门”来比喻中举、升官等飞黄腾达之事 。 而且鲤鱼不仅肉质鲜美，还含有大量的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质 。 所以考前吃鲤鱼再合适不过了，下面，推荐红烧鲤鱼的做法：
红烧鲤鱼的做法：
原料：鲤鱼1条，葱花、姜粒、蒜末、辣椒圈、豆豉、生抽、老抽、料酒、食盐、水淀粉适量 。
制作方法：
1：将鲤鱼清理干净后，打上花刀，抹上料酒、食盐，入底味后腌10分钟 。
2：火上坐锅，锅热倒油，油热后将鲤鱼放入锅中煎，等底部煎至焦黄之后，翻个面将另一面也煎至焦黄，然后盛出装盘备用 。
3：锅内留底油烧热，再放入葱花、姜粒、蒜末、辣椒圈、豆豉，炒香后放入适量清水，再加入适量生抽、老抽、盐调色调味 。
4：待锅里的汤水煮开后，放入鲤鱼，大火煮开之后，转小火炖10分钟，等锅里的汤汁不多时，淋入少许的水淀粉，大火将汤汁收浓就可以出锅装盘了 。
鸡翅是孩子们最喜欢的肉食之一，“可乐鸡翅”、“红烧鸡翅”、“炸鸡翅”、“酱鸡翅”都是停不了口的美味 。 在考前给孩子做盘鸡翅，象征着大鹏展翅，绝对是最助力的美味了 。 下面，推荐蒜香鸡翅的做法：
蒜香鸡翅的做法：
原料：鸡中翅一斤、青红椒圈、蒜末、白糖、料酒、生抽、白胡椒粉、食盐适量 。
制作方法：
1：鸡翅先洗净并用清水泡1个小时，待血水泡出后，再次清理干净，放入大碗中，加入适量食盐、白糖、料酒、生抽、白胡椒粉、蒜末，用手揉抓均匀腌制半小时备用 。
2：鸡翅腌好后，火上坐油锅，油温五成热时放入鸡翅，炸制定型以后再翻动，二面金黄后控油捞出 。
3：锅中留少许底油，油热后下入蒜末、青红椒圈炒香，然后再放入炸好的鸡翅翻炒 。 翻炒均匀就可以出锅装盘了 。
【考试应该吃啥早餐，很多人没有意识到 考试吃什么早餐比较合适】以上这几道美食，好做好吃又营养，喜欢的家长不妨给孩子做着吃，祝愿考生们考的都会、蒙的都对，开心考试、快乐做题 。

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