军训适合吃一些巧克力、水果干或能量棒等零食 。军训期间一般比较严厉 。正常情况下是不允许带零食 。如若有的学校军训没有那么严格 。休息的时间也较长 。可以带零食放进书包里 。军训需要消耗大量体力 。建议带一些能补充体力与能量的零食 。
军训适合吃的零食
巧克力类的零食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素 。热量比较高 。可以快速给人体提供能量 。且包装小巧 。能放进口袋里 。休息时间可以把巧克力含在嘴巴里 。但夏季军训温度较高 。巧克力易融化 。这需要注意 。
水果干类零食通常含有丰富的维生素、糖分以及矿物质元素 。可以给身体提供能量的 。且水果干酸甜开胃 。军训时容易在炎热的太阳下晒得头发晕 。这时食用一些开胃的水果也可以舒缓不适感 。
【军训适合吃的零食】当然 。除巧克力与水果干类零食外 。能量棒零食也比较适合军训时食用 。能量棒中营养含量十分丰富 。蛋白质含量比较高 。且都有独立的包装 。是很好补充体力的零食 。同样可以起到充饥的作用 。
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