慢性病患者还不知道什么该忌口吗？
小编这就送上一份“忌口清单”，
看到这些忌口食物绕道走~
高血压饮食有“三忌”
1
忌过咸的食物
高血压患者每日的吃盐量应严格控制在5克内， 像腌制、加工肉类、蜜饯等都最好少吃或不吃 。
2
忌易兴奋饮食
浓咖啡、浓茶、烟酒、辛辣等饮食都容易引起神经兴奋， 食用过多都可能加重内脏负担， 导致血压升高 。
3服药期忌柚子
高血压患者口服降压药物期间， 忌吃柚子 。
柚子本身含有丰富的钾， 具有辅助降压的功效， 这样一来就会增加降压药的敏感性 。 也就是说， 吃了降压药再吃柚子， 相当于加大了降压药的量， 可能会引起了身体的不适， 轻则头晕、心慌， 重则会致脑卒中 。
糖友慎吃3类食物
1控住好精制主食
像糯米饭、粽子、白馒头、烙饼、米粥等精制米面类主食对血糖的影响比较大， 平时最好少吃， 更提倡选择低血糖生成指数（GI）的主食， 并粗细搭配， 像杂粮饭、杂豆饭等都是不错的选择 。
2少吃高糖水果
一般来说， 糖友是可以适当吃水果的， 建议选择低GI和低GL的水果 。
①中GI水果（GI值55～70， GL
②高GI水果（GI>70）
③低GI和GL水果（GI
注意：水果最佳食用时间是在两餐之间， 作为加餐食用；每次食用100-200克左右 。 另外， 对于水果制品， 如果汁、蜜饯、果酱、果冻等则不建议吃 。
3限制淀粉含量高及含糖量高的蔬菜
像根茎类的蔬菜， 土豆、地瓜、毛芋头、藕等淀粉较高， 如果要吃可以选择代替部分主食；荷兰豆、豆角、胡萝卜、香椿芽、甜菜等则含糖量高， 糖友最好少吃 。
高血脂人群饮食讲究“三减”
1减胆固醇
像猪脑、动物内脏、无鳞的鱼类（鱿鱼、鳗鱼、泥鳅等）、贝壳类等高胆固醇的食物要少吃 。
2减脂
像肥猪肉、鸡皮、鸭皮、各类油炸类等食物里面的脂肪含量非常高， 血脂偏高者应该尽量少吃；平时炒菜也要少放油， 尽可能选用蒸、煮、炖、烩、凉拌， 不宜煎炸、爆炒 。
3减糖
高尿酸人群忌高嘌呤、高果糖
尿酸是人体内嘌呤代谢的终末产物， 因而高尿酸、痛风人群需忌口嘌呤高的食物 。
1嘌呤排行榜
【血压低不能吃什么东西，看完，会有很大收获 血压低不能吃什么东西呢】①超高嘌呤食物：各种动物内脏、部分水产品（带鱼、鲶鱼、沙丁鱼、青虾、鱿鱼、生蚝、贻贝等）、浓肉汤和火锅；
②中高嘌呤食物：各种畜肉、禽肉、部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼等）、甲壳类（牡蛎肉、螃蟹等）、干豆类 。
此外， 还需要注意， 烹饪食物时， 少放蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料， 其中的嘌呤含量也不低 。
2果糖高的食物
果糖进入人体后， 会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加 。 因而像蜂蜜、芒果、葡萄、甘蔗等果糖含量高的食物都不宜多吃 。
不同甲状腺疾病
对碘的摄入要求不同
1、甲亢：严格限制碘摄入 。 食用无碘盐， 同时不吃高碘食物， 如裙带菜、海带、紫菜、海参等 。
2、甲减：适当增加含碘食物的摄入， 并且要补充蛋白质和维生素， 因而海产品是可以适当吃的 。
3、甲状腺结节：若不合并甲亢， 可以食用加碘盐， 但要限制高碘食物， 如海带、紫菜；如果合并甲亢， 则要严格限制碘摄入 。
4、甲状腺癌术后：如果需要接受放射性碘治疗， 则应忌碘饮食， 否则会影响治疗效果；如果不需要接受放射性碘治疗， 则要限制高碘食物 。
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