而维生素D缺乏现象而言 ， 维生素C缺乏人群相对较少 。 特别是对于身体健康状况良好的中青年男性而言 ， 每日对维生素C的需求量一般比较少 。 虽然人体无法自身合成维生素C ， 但人体仍然可以通过摄入含有维生素C的食物、水果和蔬菜等补充维生素C 。 特别是果蔬中 ， 诸如橙子、西红柿、苹果和香枣等 ， 富含有丰富的维生素C 。
总体而言 ， 有研究显示健康男性每日摄入60mg-70mg即可满足日需求量 。 但如果因为吸收障碍、以及代谢合成能力下降 ， 果蔬食物摄入不足 ， 再加上慢性基础疾病的威胁 ， 仍有可能发生维生素C缺乏 。 而中老年男性ED患者恰好由于年龄较大 ， 消化道吸收能力下降 ， 再加上慢性基础疾病的干扰、以及营养素的流失 ， 如果不注意从食物中多摄入维生素C ， 往往就有可能发生维生素C缺乏 ， 这个时候补充维生素C就显得比较重要了 。
维生素C的补充目前以世界卫生组织推荐的标准为主：正常成人一般一日70mg 。 而对于评估存在维生素C缺乏的男性 ， 每次可以补充100-300mg ， 一日2-3次 ， 每日最大量不宜超过500毫克 ， 为了维持身体内有充足的储备量 ， 还应该在医生指导下制定足够的疗程 。
【成年人一般补哪种维生素，要注意，看这里 成年人吃什么维生素好点】客观来说 ， 随着人口老龄化的加剧 ， 再加上高血压、高血糖和高血脂等慢性基础疾病的患病群体越来越广 ， 男性健康问题日益凸显 。 而勃起功能障碍（英文简称ED）因为受到年龄、心血管疾病等因素的影响 ， 近年来患病率也不断增加 ， 流行病学也已经证明了年龄、心血管疾病和ED三者之间的病理关联性 。 而对于中老年男性ED患者 ， 在面对各类慢性基础疾病的威胁 ， 再加上机体代谢、合成能力下降 ， 以及外围环境、出行和生活因素等习惯变化 ， 维生素D和维生素C缺乏情况变得较为普遍 。 而通过及时的补充维生素D增加一氧化氮合酶活性、改善血管内皮功能；以及补充维生素C改善氧化应激 ， 提高机体抗氧化能力 ， 清除超量活性氧化物和自由基 ， 对于预防和改善ED具有一定的临床意义 。
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