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吃哪种水果可以补肾，注意，一定要看完 吃什么水果能补肾的

小知识

养生导读：吃水果对肾脏有益处？对 ， 你没看错 ， 那么你知道什么水果对肾有好处呢？首先 ， 黑色入肾 ， 多吃黑色水果对肾好 。 同时也有一些水果有养肾的功效 。 具体什么水果对肾有好处？小编带你看看 。
1、葡萄
从营养价值来看 ， 葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素 ， 还含有多种人体必需氨基酸 。 中医学也认为 ， 葡萄性平味甘酸 ， 入脾、肺、肾三经 ， 多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用 。 大量医学研究证明 ， 葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效 。
2、柑橘
柑橘不仅汁多味美 ， 还有保护肾脏的功用 。 日前 ， 英国一项最新研究发现 ， 吃橘子、柚子、橙子和柠檬等柑橘属水果有助于阻断肾囊肿（一种良性肿瘤 ， 会导致肾功能丧失、高血压 ， 一般采用肾脏透析治疗）的形成 。
3、香梨
【吃哪种水果可以补肾，注意，一定要看完 吃什么水果能补肾的】香梨口感清脆 ， 味道香甜 ， 香梨性平味甘、微酸 ， 具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效 ， 可辅助治疗肺燥热所致的咳嗽、口臭、便秘等症 ， 对小儿百日咳也有疗效 。 香梨中还含有天门冬素 ， 对人体肾脏保健有特殊功效 ， 但腹泻者应慎食 。
4、香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶酵素 ， 这个被认为能够增强男性的兴趣 。 此外 ， 它还含有钾元素和维生素B ， 从而增加了身体的整体机能 。 肾炎患者应少吃香蕉 。 肾炎病人因为肾脏的排滤功能差 ， 吃香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调 ， 尤其是钾会加重肾病 ， 同时香蕉中的镁元素对神经和心血管系统也会产生抑制作用 。
5、栗子
中医认为 ， 板栗是“肾之果” ， 补肾养胃的效果非常好 。 栗子 ， 性温和 ， 味甘 ， 具有补肾养肝壮腰的功效 。 对于肾虚腰痛的人 ， 最适合吃了 。 老年人常食栗子 ， 对抗老防衰、延年益寿大有好处 。
6、猕猴桃
猕猴桃因其维生素C含量在水果中名列前茅 ， 被誉为“维C之王” 。 对男性白领来说 ， 奇异果更具有奇异的功效 ， 它含有不少精氨酸 ， 能促使血液循环顺畅 ， 增进性能力 。 新鲜猕猴桃50克 ， 捣烂加温开水250毫升（约1茶杯） ， 调匀后饮服 ， 能补肾痛 。
7、石榴
石榴性温、味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经 。 秋季正是石榴上市的季节 ， 国外研究发现 ， 将具有防癌、保护心脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用 ， 可降低血液中脂肪酸水平 ， 令腹部脂肪细胞更少 ， 因而有助于降低心脏病、中风和肾病的危险 。
8、龙眼
龙眼有滋阴补肾的功效 ， 如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼 ， 会有很好的效果 。 因为桂圆的糖分含量很高 ， 且含有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些桂圆很有补益 。
9、草莓
研究发现草莓是一种助性水果 ， 可以提升性能力 。 草莓性凉 ， 味酸甘 。 具有较高的药用和医疗价值 。 它富含叶酸、维他命B ， 这些元素够帮助女性制止某些先天缺陷的影响 ， 对于男性 ， 草莓则有增加精子的作用 。 它的香味 ， 可以增加血液流向阴茎 ， 从而提高性能力 。
10、木瓜
用木瓜250克 ， 切片后放入1000克米酒或低度白酒中 ， 浸泡两周后启用 ， 每次饮用15毫升 ， 每日两次 ， 连服两周 ， 能治肾虚阳举不坚和早泄 。
11、覆盆子
可做成果酱或布丁 。 味道酸甜可口 ， 益气补肾 ， 男女皆益的佳品 。 《名医别录》中说它“强阴壮阳 ， 悦泽肌肤 ， 安和五脏 ， 温和益气 ， 疗劳损气虚 ， 补肝明目 。 ”如果超市当时没有的话 ， 你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心 。

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