主食吃什么对胃好,读完才会真正了解 吃什么主食对胃好呢( 二 )


有胃食管反流的人, 饭后尽量不要马上躺下或坐下, 这样胃酸会反流到食道, 加重症状 。 饭后站立半小时, 可以出去散步, 但不要做剧烈运动 。

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