肠胃不好吃什么比较好？健康苦行僧 ， 开讲啦！肠胃不好一般都是生活中的饮食结构和饮食习惯出了问题 ， 平时应该多吃一些新鲜蔬果 ， 早晨最好吃一些牛奶 ， 面包等食物 ， 中饭可以吃得饱一些 ， 但晚餐一定要吃得少一些 ， 并且清淡为主 。 生活中不仅不能吃得过饱 ， 还不能吃得过咸 ， 过甜 ， 过于油腻 ， 这样才能减少肠胃的负担 。
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