烧心吃什么东西能治好？烧心吃什么东西最管用，认知篇文章，看这 _生活百科

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现在很多人因为生活节奏快，经常不注意饮食，所以经常出现各种胃病，比如反酸、烧心等，非常难受。有的患者吃点馒头花生，好像症状就没那么明显了。

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答案是，反酸烧心吃馒头花生可以暂时缓解症状，但症状不是根本原因。
首先我们要先了解一下反酸和烧心是怎么回事。
我们的胃分泌胃酸，用来消化食物。胃酸过多也可能伤害胃黏膜。胃黏膜有自己的保护机制。正常情况下，胃黏膜和胃酸保持平衡，可以“相安无事” 。但如果胃黏膜的保护机制被某些因素破坏，胃酸就会伤害胃黏膜。
这时候可以吃一些碱性馒头来中和胃酸。当然花生也是可以的。花生可以健脾胃，也可以中和胃酸。同时，在食物消化时，也能减少胃酸与胃黏膜的接触，从而缓解症状，但不能治病。

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1.酸性抑制剂
代表：奥美拉唑。
如果胃酸过多，往往会出现反酸和烧心，主要用抑酸剂抑制胃酸来缓解病情。奥美拉唑是常用的质子泵抑制剂，能抑制胃酸。
2.碱性药物
代表：碳酸氢钠。
胃酸过多常引起胃酸反流和烧心，而碳酸氢钠等碱性药物可中和胃酸，缓解胃酸过多或烧心的症状，可用于缓解病情。

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1.吃碱性食物
胃酸反流胃灼热经常发生，因为胃酸过多。这个时候可以吃一些碱性食物。虽然不能治病，但也能缓解症状。除了前面提到的馒头，还可以试试苏打饼干、苏打水、坚果之类的。
2.戒烟限酒。
烟酒对人体的伤害很大，尤其是如果长期吸烟饮酒，很容易损伤胃黏膜，所以很容易出现反酸、烧心等症状，所以此时患者更要注意这一点。
3.注意减肥。
如果过于肥胖，也容易引起胃食管反流，所以此时需要控制体重，以免加重病情，不利于疾病的恢复。
而且临床上很多患者减肥后往往有奇效。
4.饱餐后避免剧烈运动。
虽然运动可以让你身体健康，但也要注意时间，因为如果饱餐后剧烈运动，腹腔内压力会增加，压胃时可能会发生胃食管反流，导致胃酸反流和烧心。同时，建议大家在日常穿着中尽量避免紧身衣或束腹。
总而言之，胃酸反流、烧心吃馒头、花生能在一定程度上缓解症状，但不代表能治病。所以如果出现反酸、烧心的情况，要及时治疗，日常生活中也要多加注意。
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