空腹喝茶可以养生？这是真的吗？ _中医养生

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正在糊口中，良多中暮年人都出格爱好品茗，而且凡是以为品茗特别是空肚品茗能够起到身材保健的感化，以为茶水要没有白开水更有摄生后果，但实践上良多大师以为的糊口知识能够并非精确的，专家凡是以为品茗对于身材的确是有很年夜的益处，可是空肚品茗其后果并无大师以为的那末奇妙，乃至还会对于人体形成一些损伤，想精确摄生就要精确品茗。

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空肚品茗对于身材发生的风险是显而易见的，那详细是有哪些风险呢？那末接上去咱们详细的来讲一下空肚品茗的风险，协助大师促进对于品茗的理解。
年夜局部人正在早上起床因为方才睡醒全部人形态还不敷苏醒，能够以为喝上一杯浓浓的茶水就可以提神醒脑，但实在这是过错的，茶水中含有的少量茶多酚、咖啡碱等成份会给肠胃带来安慰，空肚品茗不只没法摄生，乃至会招致发生疾病，无害而有利。

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那末品茗除不克不及空肚之外，仍是需求考究品茗工夫的，喝错了工夫也异样达没有到摄生的后果，比方正在晚间是不成以品茗的，品茗让人的年夜脑处于苏醒、高兴的形态，简单招致失眠，如许是无益于身材安康的。别的，茶水的浓度也对于人体有差别的影响，有些人是没有合适喝浓渡过高的茶水的，这些都是值患上去留意的。