今日重阳，养生习俗全攻略，不论男女都要这样做！为家人收藏( 二 ) _中医养生

重阳摄生重点
穴位推拿很紧张
俗语说：摄生先养腿以及脚。因而，想要身材安康，就要先注重腿以及脚的维护。

文章插图
太溪穴有助于疗养肾虚，太冲穴有助于调节高血压，而太白穴能补脾经，避免经气缺乏。
逐日泡脚后，可推拿这三个穴位，即是给内脏做了调养。
别的，也能够得当的活动，跑步、走路、泅水、做摄生操都是没有错的挑选，可以增进下肢的舒展，有益于血液轮回，灵敏枢纽关头以及经络，从而匆匆使身材安康。
昔日重阳，把这篇文章分享给你的家人、冤家吧！为他们送去万般心意，百般关心，也愿身旁的一切人都能幸运无忧、安全安康！祝大师重阳健康！