材料:长茄子、肉末、泡椒、葱、姜、盐、孜然、料酒、酱油、鸡精、食用油 。
1.把茄子从中间切开 , 在表面切一把花刀 。
2.烧热煎锅 , 刷少量油 。 茄子切面加盐、孜然粒 , 煎至底部变软 。 将茄子翻面 , 继续煎至茄子表面金黄 。 这时候茄子熟了 , 端出来放在盘子里 。
3.将油爆香葱和姜放入锅中 , 将肉末炒至变色 , 放入泡椒继续翻炒 , 加入酱油、料酒、糖翻炒均匀 , 再加入鸡精调味 , 将炒好的泡椒末淋在炒好的茄子上 。
材料:牛筋(500克)
辅料:陈皮(5克)
调料:盐(3g)、味精(2g)、糖(4g)、花椒(2g)、蒜(4g)、姜(4g)、葱(5g)、酱油(4g)、料酒(3g)、香油(3g)、淀粉(豌豆)(5
做法:1 。 牛筋洗净 , 用水煮至软烂 , 捞起切成小块 。
2.热锅放适量油 , 放入蒜(剁碎)泥、姜末、豆瓣酱、牛筋至香 , 煮米酒 , 放入汤料、八角、盐、糖、陈皮、味精、老抽 , 盖上锅盖 , 小火炖30分钟 , 捞出八角、陈皮 , 撒胡椒面 , 加水加湿淀粉10克(淀粉5克)
配料:猪蹄、酒、茶、红糖、白糖、葱、姜、盐、鸡精
练习:
1.猪蹄洗净 , 剁成小块 , 放入冷水锅中焯一下 , 撇去浮沫 , 捞出备用 。
2.葱切段 , 姜切段 , 锅里放油 , 放入红糖和白糖炒成糖色 。
3.加入红酒、葱、姜、茶、水、猪蹄 。
4.大火烧开 , 换成砂锅炖 。 猪蹄七八成熟时 , 加盐调味 , 煮至汤汁差不多干 。
配料:鲅鱼、黄豆、辣椒、葱、姜、醋、酱油、盐、味精 。
练习:
1.将大豆浸泡在温水中约半小时 。 鲅鱼洗净晾干 。
2.取锅 , 沥干油 , 油热后放入鲅鱼 , 炒熟 , 放入干辣椒 。 如果你喜欢辣 , 你可以把辣椒炒热 , 然后加入西班牙鲭鱼 。
3.加入葱丝和姜片 , 炒八角至金黄色 。
4.两面煎成金黄色后 , 加入醋、酱油、适量水 , 小火炖半小时左右 。 最后大火收汁 , 加入适量盐 , 味精出锅 。
配料:鸡胸肉、核桃、红辣椒、料酒、淀粉、葱、生抽 。
练习:
1.鸡胸肉洗净切块 , 加入少许盐和料酒 , 抓匀腌制15分钟 。
2.从油锅中取出 , 将鸡丁翻炒至7分熟 , 备用 。
3.辣椒切成小块 , 核桃仁掰成小块备用 。
4.炒锅加适量油 , 先炒核桃 。
5.加入红辣椒炒香 。
6.倒入鸡丁 , 加入适量酱油 , 大火快速翻炒 。
材料:刀豆250克、胡萝卜、大蒜、豆瓣酱、油、盐 。
练习:
1.刀豆撕掉两边的筋;将胡萝卜切成细丝;将大蒜压榨并切成条状 。
2.将开水烧开 , 加入适量盐和几滴油 , 放入刀豆煮一会儿 , 至7-8成熟 。
3.把煮好的刀豆拿出来洗个澡 。
4.将煮熟的刀豆切成细丝 。
5.锅里放适量油 , 放入蒜瓣翻炒 。
6.炒香后加入豆瓣酱翻炒 。
7.加入胡萝卜丝 , 一起翻炒 。
8.翻炒至胡萝卜丝略软 , 然后倒入刀豆丝一起翻炒 。
9.最后加入少量盐调味即可出锅 。
食材:猪排、葱、姜、蒜、干辣椒、酱油、耗油、料酒、糖、盐、胡椒粉 。
相关经验推荐
- 春天有什么水果上市?春天上市水果有哪些,让人一看就懂的文章
- 减肥吃什么油最好?减肥人士吃什么油好,这些尽量别混淆
- 春季应该吃什么水果比较好?春季吃啥水果最好的,别急,看此文章
- 秋季上火吃什么药去火?秋季上火吃啥药啊,谨记文章中提到的
- 怕冷的人应该吃些什么好?人怕冷要吃什么好,注意,科普来了
- 冬天适合吃什么鱼最好?天冷吃什么鱼最好,看完终于明白了!
- 冬天吃什么菜养胃最好?冬天吃什么硬菜最养胃,要弄清这几点
- 冬天吃什么菜比较合适?冬天适合吃哪些菜,深度解析,点这里
- 冬天皮肤干燥吃什么好呢?冬天皮肤干燥得吃什么,这篇文章可以给你答案
- 小学生早餐吃什么最有营养又简单?小学生早餐吃什么营养,细分详解,看此文