由于被查出高血脂，湖北武汉67岁的曹师长教师开端天天跑步5千米 。后果，血脂没降上来，反倒新增了膝盖疼的缺点 。
摄生路上邪路多，良多人还简单走极度 。来自多个范畴的专家针对于群众一样平常保健中存正在的误区，做了比拟零碎的梳理 。这一期，咱们先会合给男士们纠错 。
稍有没有适，就感到是肾虚
良多男士为“肾虚”所累 。早晨睡觉出汗多，延续多少天易疲惫，偶然走路腿脚发软……他们大概城市遐想到肾虚 。
北京西医药年夜学传授肖相如引见，肾虚没有是平凡人以为的肾脏功用健壮，而是一个全体观点，因而它常常同时有多种施展阐发，比方老是怕冷、没有缺觉还总打哈欠、面黑无光芒、常常无病嗟叹、总觉得口咸、莫名感触胆怯、腰膝酸软有力、身上有腐烂味等 。
广州医科年夜学隶属第二病院西医科传授李华锋说，正由于肾虚的病症多，因而该当告急于大夫做业余判别 。糊口中，良多男士习气把补肾与壮阳联络正在一块，因而自行弥补壮阳食品以及药材 。门诊中，有良多红光满面却自觉得肾虚的人都正在自觉地补肾，却不知这类行动是推波助澜，不只会减轻原有疾患，还会激发新成绩 。
担忧秃顶，又胡乱吃药
正在面临失落发、秃顶时，良多男士也简单迷途知返 。
【男士养生容易走极端】置信偏偏方，如涂抹生姜、吃黑芝麻等 。实在，男性脱发次要以及雄激素相干，生姜治脱发只对于局部人无效，但对于更多自身头部血液轮回以及推陈出新不成绩的男性有效 。天津市西医药研讨院隶属病院皮肤科主任医师詹庆霞说，良多男士的脱发由脂溢性皮炎惹起，常常伴随头屑增加、头皮清淡、瘙痒分明等状况 。因而，这种人也没有宜多吃黑芝麻，由于黑芝麻内没有含任何防脱的成份，并且含有良多油脂类物资，少量食用反而会减轻皮脂的溢出，使脱发状况愈加严峻 。
乃至有局部男性会将脱发以及秃顶与肾虚联络正在一块，从而服用补肾的偏偏方以及药物 。北京西医药年夜学东直门病院皮肤科主任段行武说，现实上，局部脱发跟肾虚固然无关系，但其实不能画等号，自觉补肾，反而会减轻脱发，乃至带来其余安康隐患 。
药酒、药茶一喝便是多少年
良多男士爱好品茗、饮酒，为了摄生，他们开端喝药茶、药酒，乃至保持临时喝 。
对于此，北京向阳病院药事部主管中药师徐佳佳提示，药茶不克不及随意喝，更不克不及临时喝 。即使是由于疗养疾病而喝药茶，也需求做到康复即止 。比方，喝五味子茶能疗养失眠、心悸、焦躁等病症，但临时喝五味子茶能够呈现胃部灼烧、反酸及胃痛等没有良反响 。药酒更是不克不及乱泡乱喝 。普通来讲，良多药酒的功用性很强，白叟没有要随意喝 。另有一些男士以为，正在酒中参加降血脂、血糖的药材，也能协助疗养血脂、血糖等 。实在，喝酒关于肝脏功用也是一种毁伤，临时喝酒，不只没有会调理血脂，还会减轻血脂非常，减轻糖尿病病情 。
（摘自《武汉晚报》《北京青年报》）
根源： 今晚报
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