庄子曰：世人之息以喉，真人之息以踵 。平凡人的呼吸只到胸肺，乃至身材欠好的只到喉部 。而修真之人呼吸曾经贯穿到了脚根 。普通成天贪婪缺乏，妄念丛生的人是没法了解这类地步的，乃至会五体投地 。
【锻炼养生的根本在于呼吸】咱们传统的锤炼摄生功，先贤聪慧盛德们计划的各类举措，不外是为了扶引真气，以养表里脏腑以及筋骨肌肉 。没有觉知呼吸的操练真的很浅薄，盲动，虽肌肉壮硕，但聪慧没有生矣！
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