最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，而是…… _中医养生

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漫漫人活路，愿你有个安康的身材，守住幸运的小日子。
三毛说：
“我来不迭仔细地年老，待理解理睬过去时，只能挑选仔细地老去。”
当咱们历尽千帆，阅历冷暖，才理解理睬甚么是人生最紧张的工具。
有这么一句话：“摄生如病，没有患上他求。”
摄生跟治病同样，需按部就班，才干患上以浮现，不捷径可言。
实在，第一流的摄生，就这8个字。

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一、善忘
网上有如许一个成绩：
“你身旁那些天天快高兴乐的人，都有甚么特点？”
上面的高赞答复只要两个字：“善忘” 。
人生数十载，假使每一件事都记正在内心，年夜脑就酿成了杂草丛生的花圃。活期清算，才干坚持身心安康。
曾经听过如许一个故事：
有团体总感到糊口很累，便去访问高僧，求他辅导。
高僧给他一个包背正在身上，让他每一走一步，就往包里扔一块石头。
阿谁人照做了，后果背上的包愈来愈重，最初不能不把包拿上去。
高僧通知他，这便是他糊口很累的缘由，不时放工具正在内心，就会愈来愈怠倦。
阿谁人接着问：“有甚么方法能够加重这繁重吗？”
高僧答复说：“人生中的遗憾与苦楚，就像包里的石头，假如时辰想念着石头，担负会愈来愈重。只要按时清零，学会忘记，才会轻松。”
正在这场名为“人生”的路程中，比影象更紧张的，是忘怀。
遗忘懊恼，高兴天然愈来愈多；遗忘过来，才干腾出更多空间，欢迎重生活。
就像心思学家柏格森所说：“脑筋的感化不只仅是协助咱们影象，更是协助咱们忘怀。”
糊口本是一场负重前行，假使咱们对于过往记患上太清，只会额定添加不用要的负担。
人生下半场，学会忘怀，轻装上阵，将每天都看成新的开端。

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二、少怨
曾经国藩说：“怨言太过者，厥后必多抑塞。”
怨气就像毒药，打击他人的同时，也简单误伤本人。
看过如许一个故事。
某天， 8岁的帕科下学后喜洋洋回抵家里，对于着父亲说：“华金让我正在冤家眼前难看，我如今出格但愿他赶上多少件倒运的工作。”
父亲听到后，拿起墙角的一袋柴炭给帕科，说：“你把白衬衫看成华金，把柴炭看成霉运。用柴炭砸白衬衫，每一砸中一块，就意味着华金碰到一件倒运的工作。”
帕科听完，立即拿起柴炭朝白衬衫砸去，把一切的柴炭扔完，帕科也解气了。
这时候，父亲让帕科照镜子，帕科看到镜子里的本人浑身黑炭，只要牙齿是白的。
父亲苦口婆心地说：
“衬衫并无变患上出格脏，而你本人却成为了一个黑人。你想正在他人身上发作良多倒运工作，后果最倒运的事却落到本人身上了。”