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， 人的性情喜好会随着年龄的增长逐渐发生变化 ， 小时候喜欢吃糖 ， 喜欢吃甜的东西 ， 那是因为心灵稚嫩 ， 只能承担甜的 ， 长大了 ， 渐渐地成熟 ， 尝尽了各种苦 ， 才发现苦是比甜更好的味道 ， 先甜后苦不是赢家 ， 先苦后甜方才合天道
如果过量地喝碳酸饮料 ， 其中的高磷可能会改变人体的磷、钙比例 ， 长期饮用容易造成缺钙 。 有关研究发现 ， 与不过量喝碳酸饮料的人相比 ， 过量喝碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍 。 同样 ， 正处在生长发育期的少年儿童最好不要喝碳酸饮料 ， 可以适当地喝一些纯果汁饮品 。
我没有去戒饮料 ， 但是我在戒辣 ， 就是那种超级辣 。 我一直以来很喜欢吃火锅 ， 很喜欢吃小米椒 ， 很喜欢吃鸭脖、曹氏等等东西 ， 几乎是每天都一定要吃一顿辣辣的食物 。 以前去吃火锅点个中辣 ， 还得放很多很多的小米椒 ， 现在~微辣不放小米椒了 。 说一下原因吧 ， 吃辣态度我有一段时间天天胃天天闹腾 ， 而且有曾经因为吃的原因导致胃痛到炸 。 我的方式其实都不是激进的 ， 就是改变我的生活方式而已 。
喝茶 ， 各种茶去试着接触并尝试 ， 戒掉饮料从心里开始 ， 包括冰镇矿泉水（伤胃） ， 喝温和的 ， 热的 ， 对身体也好 ， 茶的各种清香可以弥补饮料的口味 ， 并且喝茶可以多补充身体水分 ， 体内不缺水的情况下 ， 对饮料的需求也就没那么大的欲望 ， 实在不行从花茶或者各种养生茶开始喝起
当你胖的不能再胖的时候 ， 当你因为肥胖带来各种的病痛的时候 ， 因为肥胖带来各种的烦恼 ， 就是因为喝饮料 ， 因为肥胖被歧视的时候你就会明白了 ， 其实建饮料这种东西基本上是没有太大的可能 ， 只有当自身受到了伤害 ， 只有当自己守了 ， 其实才会真正意义上去 ， 任何人都知道碳酸饮料不健康 ， 但是如果不给自身带来强大的伤害 ， 是不会有人去戒的 ， 只有带来不良的伤害 ， 才会让人下定决心 ， 人就属于罐头 ， 不踩两脚 ， 永远不知道难受
原来上班总熬夜 ， 每天最少一盒黄鹤楼少了都不够 ， 现在一点点的减 ， 先吸一小半 ， 再来一小半 ， 3旬过后我的烟量竟然减不少 ， 后来每天半盒烟 ， 量再继续减 ， 每天3支烟 ， 烟已吸完没办发棒棒糖舔一舔 ， 又过3个月 ， 完全不吸了 ， 然后就等着身体自然的代谢 。 我的乖女儿 ， 已经2个月零1天了 ， 胖嘟嘟圆呼呼 ， 可爱的我想哭 。
【我的戒烟经验 戒烟科普知识问答】1.水是世界上最好喝的2.水很便宜3.饮料都含有糖分 ， 对身体不好 ， 容易糖化变老 ， 同时难以保证饮料其他成分对身体无害
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