脾胃好 ， 疾病少；好脾胃 ， 食疗 。 天然产物是最适合脾胃的“补品” 。 植物、昆虫、鱼类、水果、蔬菜、水果 ， 都可以成为有益脾胃的“本草” 。 善用生活中可用的材料 ， 灵活学习和运用 ， 做自己的“护士” 。
医学指导：对国家卫生计生事业有突出贡献的中青年专家 ， 广东省中医院岭南土布学派学术带头人吕传健教授 。
虽然睡眠问题一时解决不了 ， 但是熬夜看手机之后 ， 受伤的眼睛还得赶紧补救 。 趁着春天 ， 正好有一道“时令菜”上市 。 既能滋润明目 ， 又能滋补肝肾 。 这是最近市面上常见的枸杞叶 。
草药功效
可以说“一年四季都有惊喜” ， 李时珍在《本草纲目》中说：“春采枸杞叶 ， 以草精著称；夏天采花 ， 以种草出名；秋菜子 ， 取名枸杞；冬摘根 ， 以树皮闻名” 。 它的果实是枸杞 ， 常用来煲汤、泡水 ， 而枸杞的叶子则在春天收获 。
枸杞叶性凉 ， 味甘 ， 微苦 。 据《药性论》介绍 ， 枸杞叶“能补精气不足 ， 变色、变白、明目、安神” ， 是我们身体需要的“阴穴”；阴精津液的一个重要作用就是养眼 ， 所以枸杞叶有明目的作用 。
枸杞叶“进补”的效果虽然不如枸杞 ， 但它还有一个比水果更大的作用 ， 那就是能“清虚热” 。 对于那些熬夜后眼睛干涩发红的人来说 ， 枸杞叶不仅能滋阴润燥 ， 还能消肿祛红 。 春天有点“血虚肝火旺” ， 吃枸杞叶也能“降虚火” ， 不伤脾胃 。
精致的草药
枸杞本身就是一种富含“精”的植物 ， 所以古人把枸杞叶称为“天净草” 。 这种叶子细嫩丰满 ， 口感嫩滑 ， 微苦 。 它有非常温和的“清热”作用 ， 所以中医认为它可以治疗“虚热” 。
【吃什么养眼睛效果好？吃什么养眼睛最快最好，秘诀全部教给你】“虚热”和“实热”是两种不同的情况 。 “实热”就像房子里的一场大火 ， 必须用足量的“感冒药”来灭火 。 “虚热”不是因为火 ， 而是屋内“凝露剂”不足 ， 也就是老百姓所说的“阴虚火旺” 。
熬夜之后 ， 很多都是这种“虚火” 。 因为肝肾的阴穴被消耗 ， 虚火冲上来 ， 所以会有眼睛不适 。 这时候吃一碗枸杞叶猪肝汤 ， 可以补血养肝 ， 明目退烧 ， 保护眼睛 ， 保持健康 。 也很适合平时用眼比较多的人 。
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简介：陆传健 ， 教授 ， 主任医师 ， 博士生导师 。 国医大师郭国伟教授弟子 ， 全国首批名老中医专家学术经验传承人 ， 国家级中医药领军人物“黄绮学者” ， 广东省“千百十”工程国家级人才培养对象 ， 广东省中医院岭南土布学术派学术带头人 ， 银屑病临床与基础研究创新团队负责人 。 现任广东省中医院副院长、广东省中医药研究院院长、广州中医药大学第二临床医学院院长 。 他还是中华医学会免疫学分会主任委员、世界中华医学会联合会中医免疫学专业委员会副主任委员、银屑病委员会副主任委员
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