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喝什么解暑饮品好喝？夏天解暑喝什么饮品好，你必须知道的真相

小知识喝什么解暑

夏天 ， 天气越来越热 ， 街边的饮品店生意红火 。 大家都知道在外面喝冷饮是不健康的 。 和外面卖的果汁饮料比起来 ， 至少要20块钱 ， 吃起来又甜又腻 ， 特别容易胖 。 不如自己做一款水果饮料 ， 尤其是夏天 ， 各种水果都很新鲜 ， 而且便宜 。 今天给大家推荐6种适合夏天喝的果汁饮料 ， 简单 ， 清爽 ， 健康 ， 比外面冷饮店的好！
桃子果冻碰到牛奶
现在桃子在这个季节非常受欢迎 。 价格实惠 ， 饱满多汁 ， 清爽可口 ， 还能解渴 ， 满足你的渴望 。 被做成超级美味的夏日饮品 。 用桃皮煮的水有甜甜的桃味和淡淡的粉红色 ， 用白色果冻粉做的果冻入口顺滑 。 加上冻奶 ， 真的好喝 ， 比外面买的奶茶好！
【材料】:桃子2个 ， 牛奶1小碗 ， 白糖30g ， 白果冻15g ， 水300g 。
[练习]:
1.将桃子清洗干净 ， 刮掉皮 ， 用300g纯净水煮沸6~8分钟 ， 直到桃子皮变浅 。 再过滤一遍 。
2.取出果皮后煨 ， 加入白色果冻粉和白砂糖 ， 轻轻搅拌至完全溶解 ， 然后关火；
3.将桃果肉切丁 ， 将煮好的桃果冻水倒入杯子或模具中 ， 加入桃丁 ， 放凉后放入冰箱冷藏 ， 等待美味；
4.桃子冷冻凝固后捣碎 ， 倒入牛奶或椰奶中即可食用 。
缤纷水果茶
清凉五颜六色的水果茶 ， 在家自制 ， 可以放很多水果 ， 比外面卖的好多了 。 各种水果都在里面 ， 五颜六色的颜色引人注目 。 再加上红茶的香气真的让人无法抗拒 ， 尤其是百香果的果茶 ， 可以增加水果的酸味 ， 口感更好 。
【材料】:西瓜适量 ， 芒果1个 ， 百香果1个 ， 柠檬1个 ， 苹果1个 ， 橘子1个 ， 红茶包10g ， 蜂蜜适量 。
[练习]:
1.准备一壶热水 ， 将红茶包在水壶中浸泡5分钟 ， 取出茶包 ， 晾茶至温热 。
2.准备好水果 ， 取出西瓜的果肉 ， 橘子用盐去皮切成薄片 ， 百香果用勺子搅拌 ， 芒果肉切成小块 ， 苹果切成小块；
3.将红茶泡至温热 ， 再加入橘子、西瓜、芒果、苹果；
4、倒入百香果果肉 ， 百香果一定要放 ， 水果茶的灵魂 ， 在茶壶中加入一勺蜂蜜拌匀；
5.根据自己口味放入适量蜂蜜 ， 拌匀 。 盖上盖子浸泡5分钟 。 如果你喜欢喝冰 ， 放在冰箱里一段时间 ， 或者加入冰块 。
牛奶木瓜汁
木瓜香气浓郁 ， 汁液丰富 ， 香甜可口 。 对女生的身体和皮肤也是非常有益的 。 把木瓜和牛奶做成饮料 ， 木瓜的清甜和牛奶的醇厚香甜可口 ， 漂亮的颜色非常讨喜 。 无论从综合营养还是口感上 ， 都比单吃木瓜高很多 ， 更适合女性朋友在夏天饮用 。
【材料】:木瓜1个 ， 牛奶250ml ， 矿泉水半瓶 ， 蜂蜜适量 。
[练习]:
1.试着挑一些成熟的木瓜 ， 将木瓜对半切开 ， 挖出里面的籽 ， 用勺子挖出里面的木瓜肉；
2.将木瓜放入破壁机中 ， 倒入冷冻矿泉水 ， 约300ml 。 可以根据个人口味加入蜂蜜；
3.然后启动榨汁功能 ， 搅拌2~3分钟 。 如果你喜欢喝精致的食物 ， 玩很久 。
4.将打好的木瓜汁倒入杯中 ， 慢慢将牛奶倒入木瓜原浆中 ， 形成漂亮的一层 。
火龙果奶昔
火龙果作为一种低热量高纤维的水果 ， 富含维生素C ， 色泽鲜艳 ， 富含花青素(花青素存在于葡萄皮、红甜菜等果蔬中 ， 但火龙果果实中的花青素含量最高) ， 而且颜值也很高 。 用酸奶做成大奶昔 ， 颜色是玫瑰红色 ， 美观方便快速补充能量 ， 热量低 。
【材料】:红心火龙果适量 ， 酸奶适量 ， 蜂蜜少许 。
[练习]:
1.将火龙果皮剥开 ， 果肉切成块备用 ， 最好是红心的 ， 好看；

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