导语：肺是人体非常重要的一部分 ， 是维持呼吸的重要器官 。 肺出了问题 ， 就会威胁生命健康 。
所以大家平时都尽量爱护肺 。 如果出现肺部不适的症状 ， 一定要及时调理治疗 ， 千万不能大意 。
1.肺部出现细菌感染时 ， 如果不及时治疗 ， 会越来越严重；
2.如果平时有吸烟的习惯 ， 一些有害物质会通过毛细血管进入肺部；
3.平时工作环境比较恶劣 ， 经常接触一些粉尘 ， 生活中汽车尾气增多 。
说到健康饮食 ， 人们首先想到的是吃粗粮 。 大多数人会选择吃玉米 。
玉米是粗粮中众所周知的“黄金作物” 。 主要能提供淀粉、膳食纤维、维生素B、电解质等营养物质 。 对人体来说 ， 并能帮助维持体内电解质平衡 ， 清洁小肠 ， 为身体补充能量 。
而且泡水玉米有清热解毒、利水消肿、益肺宁心的作用 。
所以说玉米的营养价值和保健功能都很高 。 肺不好的人可以选择玉米作为主食 ， 但需要注意的是 ， 玉米含糖多 ， 糖尿病人要少吃 。 平时生活中 ， 这四样东西可以一起吃 ， 对肺没有伤害 。
莉莉
说起lily ， 相信大家都不陌生 。 具有观赏性和一定的药用价值 。
百合富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养元素 。 平时吃适量的百合 ， 不仅可以为身体补充日常所需的营养 ， 还含有秋水仙碱等生物碱 。
这些生物碱有很好的滋补作用 ， 可以养心安神 ， 润肺止咳 。
白萝卜
白萝卜是一种日常生活中常见的食物 ， 经常食用可以帮助身体吸收更多的营养 。
而且萝卜还有非常好的润肺作用 ， 帮助身体补充大量水分 ， 促进身体排毒和新陈代谢 。
人们常说吃萝卜会让你很容易放屁 。 其实身体放屁也是排毒的重要表现 。 可以促进肠胃蠕动 ， 通过消化提高你的免疫力和抵抗力 ， 更好的润肺 。
山药
山药 ， 又名胡爱山 ， 含有丰富的粘性蛋白质 ， 食用时能润滑润肺 。
另外 ， 我们在吃山药的时候 ， 在胃蛋白酶的作用下 ， 山药中的粘性蛋白质可以保护胃黏膜和胃壁 ， 减少胃炎的发生 。
荸荠
菱角是我们生活中常见的食物 ， 其磷含量是所有茎类蔬菜中最高的 。 磷能促进人体发育 ， 促进糖、脂肪和蛋白质的代谢 ， 调节酸碱平衡 。
此外 ， 荸荠除了促进新陈代谢外 ， 还能滋养润肺 。 对于肺不好的人 ， 可以多吃 。
1.早上深呼吸一下
清晨深呼吸 ， 可以呼出肺部的浊气 ， 增强肺部的免疫力 。 具体方法如下：选择空气新鲜的地方 ， 吸气时尽量将小腹鼓起 ， 使其沉入腹部 。 呼气 ， 然后收紧小腹 。 长期来看 ， 可以调节肺功能 。
不管什么时候 ， 经常深呼吸对肺部有好处 。
2.坚持锻炼 。
如果你身体健康 ， 锻炼将永远是保持健康的重要进步之一 。 因为在运动的途中 ， 可以促进身体的血液循环 ， 同时也可以锻炼肺部 ， 加强工作能力 。
【肺不好的人吃什么好得快？肺不好的病人吃啥好，科普！又！来！了！】此外 ， 运动还可以加速身体的代谢能力 ， 垃圾毒素可以快速排出体外 ， 同时促进身体吸收更多的营养物质 。
相关经验推荐
- 吃什么对男的比较好？男人吃什么最棒的，看这里就知道了
- 白菜心有点烂外面好的能吃吗
- 削好的甘蔗能放多久
- 一个办公室最好的位置 办公桌左侧靠墙，办公室工位安排原则
- 女性养生有技巧，做好这3点，帮助你更好的养生
- 煮好的螃蟹放冰箱三天还能吃吗
- 男人阴虚多吃什么食物？阴虚的男人吃什么食物，教你几招，快来学
- 洋葱外皮发霉里面好的还能吃吗
- 外貌好品性不好的人三天两头给你找事，再好的感情都吵没了
- 谢邀！气质很好的女孩，长的很耐看？