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道家中医养生论 善养生者，盗种子类主食精气滋补自身

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已经年老时分，十分猎奇西欧的碧眼儿，正在相反年岁的时分，老是比相反年岁的国人显患上成熟 。
不管是芳华期仍是中年人，仍是暮年人，给诸多有缘人的印象，正在16岁摆布的西欧人，既有未成年人的青涩，又有成年人成熟的体格，以是正在影视上，常常被人啧啧称奇 。
但是，有一次，正在南方修业的时分，无机会打仗了多少位俄罗斯平易近族的中国人，他们属于中国人，只是人种却属于俄罗斯的高加索人，一口流畅的西南话加之国人的饮食，让他们显患上尤其凸起 。
打仗之下，更让我感到奇异的是，他们良多年近40的中年主妇，不像俄罗斯年夜妈同样显患上非常的痴肥，而是以及国人同样，稍微显患上朽迈一点 。
事先不多想，昔日，我忽然想到形成这类状况，假如没有是人种成绩，那便是饮食习气的成绩 。
中国人擅长以谷类做主食，并且耗费量极年夜 。
西欧人，则以肉，蔬菜，生果，辅佐以精小麦制成的面包，
谷类食品，包含小麦，实在都算是种子 。
正在西医中以为，不管是植物仍是动物，发展发育靠的便是后天精气，先天之精气能够经过脾胃消化汲取，而后天之气丧失后不成补偿，以是减一分则少一分 。
正在精气学说中，精为阴，气为阳 。
正在动动物中，植物为阳，动物为阴，
那末实际上，
人是否是能够经过进食动物的种子来增加对于后天之精气的消耗，
如斯来讲，植物的肉也是能够发生补气的后果 。
如：《本草大纲》记录，羊肉有补中气，益肾气的感化 。
而理想中良多活动员正在猛烈活动以后，常常觉得正在进食高卵白的牛羊肉等才有膂力，
光吃碳水化合物则无力没有从心的觉得 。
以是从理想中糊口经历来看，以上推论是建立的 。
以是干高强度的耗气勾当或者任务的人，饮食常常较为荤腥 。吃肉补气 。
而良多需求脑力勾当的人，为了坚持岑寂的年夜脑，饮食普通较为油腻 。用饭益精 。
那末今朝来讲，为了补精，大师多吃米饭就能够了吗？
但是是过错的 。
由于今朝的由于口感及养分代价的缘由，良多人都爱好吃精密的喷鼻米，从杂交稻到喷鼻米，口感越好，越是爱好 。
【道家中医养生论善养生者，盗种子类主食精气滋补自身】但是正在精密的年夜米中，退去了是种子的胚胎外壳，只留下了养分物资，那末补精的后果会年夜打扣头，以是尽量的服用糙米、细粮才有补精的后果 。

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