男人过了三十岁，身体素质迟早会下降 。 这种情况无法避免，也挺无奈的 。 所以，男人要想让自己的体能保持在健康良好的状态，就应该把精力放在吃东西上，而不是吃一些补药 。
为什么是食物？因为医学有三分毒！中医也说了，药不如食，还不如搭配一些食材，做一些有营养的食物 。 吃了之后效果和药没什么区别，甚至比药还好，副作用太小 。
尤其是这四种汤，可谓是男人的养生汤 。 男人只要喝了就会知道这四种汤对身体有多好，多重要！
话不多说，我给男同胞们好好介绍一下这四种汤是什么 。
1.【瘦肉猪心汤】
食材：猪心、瘦肉、红枣、桂圆肉、枸杞、姜片 。
红烧猪心汤是具有广东特色的养生汤 。
1.先将洗净切好的猪心加入少许盐、淀粉、料酒，然后将食材搅拌均匀 。
2.之后将准备好的猪心放入锅内冷水中，加入姜片和少许料酒，再加热五分钟，去除猪心的腥味 。
3.做完之后，拿出来用冷水洗干净 。
4.清洗后再准备一个碗，将红枣、桂圆、枸杞放进去，清洗干净，将红枣切片 。
5.然后准备一口大锅放入猪心、红枣、桂圆、枸杞，再加一勺盐 。 煮了一个小时，这猪心瘦肉汤就做好了 。
这种汤对男性健康有好处，适合大多数人喝 。
第二，滋补汤
材料：鸽子一只，北芪20g，党参15g，生姜两片，红枣两颗，枸杞10g，龟板胶一把 。
1.抓一把龟板胶放在一个大碗里 。 这些都是干货，现在都很辛苦 。 你应该先浸泡它们 。
2.先用清水将表面的灰尘清洗干净，再用热水浸泡十几分钟 。 取出鸽子，清洗它的尾巴 。 这是汤的补充 。 把它们放在碗里，用清水清洗 。
3.然后把准备好的党参拿出来，切成小块，红枣去掉，清洗干净，捞出备用 。
4.将龟甲胶放入砂锅中，将鸽子放入锅中，将这些补品一起倒入，加入足够的开水 。
5.最后加入高丽参 。 高丽参提前打粉，更好吸收，磨成粉，适量调汤 。
6.把汤炖六个小时左右，然后加一点盐 。 稍微调味后，就可以放在碗里吃了 。
这种滋补汤既美味又滋补 。 可以适量喝一些，合适的话最好 。 你不应该喝得太多 。
三、海鲜老鸭汤
【男人适合喝什么汤比较好？男人最适合吃什么汤，通篇阅读此文很有用】材料：一只鸭子、米酒、奶油蟹、姜、大葱、枸杞少许、盐少许 。
1.首先，把你买的鸭子和鲍鱼清洗干净 。
2.然后放在锅里，加点水，再焯点米酒 。
3.煮开后，放出泡沫，捞出鸭子和鲍鱼，洗净 。
4.然后倒入砂锅中，再加入一片姜、葱结和适量的水 。
5.然后盖上盖子，转大火烧开，再转小火煮一个小时 。
6.处理奶油蟹 。 奶油蟹清洗干净后，切好切小块，更容易入味 。
7.等煮了一个小时后，打开锅盖把螃蟹放进去稍微搅拌一下 。
8.加入几粒枸杞和一勺盐，搅拌均匀即可 。
这样做出来的海鲜老鸭汤，鲜而补，真的很好喝 。
第四，鸡肉滋补汤
材料：生蚝、鸡肉、生姜、党参、红枣、枸杞、少许盐和胡椒粉 。
1.准备牡蛎，直接去皮，挖出牡蛎肉 。 然后把准备好的母鸡剁碎 。
之后准备姜片，党参切小块，红枣切段，和枸杞一起放入冷水中，等待浸泡 。 再准备一壶冷水加热 。
2.在烧水的过程中，准备好蘸料，将准备好的蒜末、辣椒、小葱、香菜取出，剁碎放入碗中，加入香油 。 搅拌均匀后，蘸料就做好了 。
3.锅里的水烧开后，先放鸡，煮两分钟 。 然后加入生蚝，煮一分钟 。
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