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1、鸡胸肉怎么做好吃？
最适合减肥的鸡胸肉的做法：1、水煮鸡胸肉 。 这个是在水煮鸡胸肉的基础上做的：先把鸡胸肉煮熟了 ， 放凉后 ， 撕成鸡丝 ， 加一点油盐酱醋、葱花拌一下 ， 非常美味 。 这是我喜欢的一种鸡胸肉的做法 ， 虽然比水煮鸡胸肉的热量高一些 ， 但是就美味度来说 ， 好吃了不止一点点 。 我经常做鸡胸肉还有一种做法就是：少油清炒鸡肉丁 。
鸡蛋、牛羊肉、海鲜、乳品、大豆都是优质蛋白质来源 ， 不要只挑一种食物 ， 会比较乏味、营养相对也没那么全面 。
2、没有电饭煲怎么做鸡丝虾米粥超级简单又好吃备料：鸡胸肉 ， 虾米
没有电饭煲怎么做鸡丝虾米粥超级简单又好吃备料：鸡胸肉 ， 虾米 ， 大米第1步：烧开水 ， 一大块鸡胸肉下锅过水捞出（我喜欢这时候让它基本上刚好全熟）放盘子上第2步：伸出双手手撕撕的方法越细越好（我太懒了 ， 撕的像条）第3步：撕好了要再洗洗干净哦（尤其疫情期间一定要多洗手哦）第4步：如果家里没有电饭煲呢 ， 就可以像我一样啦 ， 在锅里烧一大锅水 ， 取适量米洗净倒入锅中 ， 加入准备好的鸡丝 ， 虾米（如果是电饭煲就都放进去按
鸡胸肉以清蒸或者清炒的烹饪方式吃有利于减肥 。 鸡胸肉以热量低 ， 蛋白质含量高 ， 深受减肥朋友的喜爱 。 不过 ， 鸡胸肉怎么吃也是有方法的 ， 如果烹饪不当 ， 会把低热量的鸡胸肉变成高热量的食物 。 鸡胸肉怎样吃更利于减肥？鸡胸肉一块约120克 ， 鸡胸肉可以选择新鲜的或者腌制好的 。 鸡胸肉少许油清炒好手撕 ， 注意油量 ， 放5克左右的油为宜 。 加上主食和蔬菜及鸡胸肉一起就是一餐营养美味的减脂餐 。
3、鸡胸肉怎么吃有利于减肥
你好 ， 很高兴为你解答 ， 我是爱撸铁的EVIN：健身的人谁没有吃过鸡胸肉 ， 但是真正做到好吃且低卡确实需要一些秘方 。 2 鸡胸肉放入开水中 ， 加盐 ， 煮熟后撕成条 。 6 将鸡胸肉、豌豆、豌豆苗、红黄彩椒搅拌在一起 ， 倒入酸甜酱汁搅拌均匀即可 。 2 鸡胸肉去皮 ， 加入盐和黑胡椒粉 ， 腌制10分钟 。 3 锅中倒橄榄油烧热 ， 将鸡胸肉放入 ， 两面煎至金黄 。 6 放入番茄丁 ， 炒至番茄丁略出汁后 ， 加少许盐调味 ， 盛出淋在鸡胸肉上即可 。
鸡胸肉怎么吃有利于减肥？其实确实是这样 ， 鸡胸肉比较柴 ， 吃多了 ， 味如嚼蜡 ， 一点也不为过 。 一般都是水煮鸡胸肉或是少量油煎鸡胸肉 ， 少许即可 ， 这样口感会好一些 。 当然你要是想一口气把它解决掉 ， 又不愿意忍受口感的不佳 ， 你可以放入果蔬汁用破壁机打碎 ， 变成鸡胸肉果蔬汁 ， 听上去可能有些奇怪 ， 但真的可行 ， 口感其实还不算奇怪 。 盐 ， 黑胡椒 ， 花椒 ， 耗油 ， 酱油 ， 混匀就好 ， 鸡胸肉拿牙签戳一些洞洞就好 ， 腌制以后静置两小时就好 。
4、凉拌鸡胸肉的做法
我喜欢用黄瓜凉拌鸡胸肉 以下是我的做法：一、准备材料 。 鸡胸肉300克、黄瓜2根、大蒜3粒、熟芝麻少许二、锅中倒入适量的水 ， 然后将鸡胸肉放入锅中加3片姜片、1勺料酒、1个葱姜、1勺盐把水煮开 撇去浮沫 ， 转小火煮5分钟 ， 用插一下 可以插穿就可以了 ， 然后关火捞出晾凉后撕成条备用 三、把黄瓜清洗干净后切成丝放入盘中备用 ， 四、往盘中倒入适量的盐、生抽、熟芝麻、蒜蓉酱 ， 加入黄瓜丝及鸡胸肉丝充分拌匀即可 。
【黄瓜凉拌鸡胸肉怎么做好吃？ 黄瓜凉拌鸡胸肉丝的做法家常】鸡胸肉蛋白蛋白质含量是比较高的 ， 对于减肥是很有帮助的 ， 至于鸡胸肉的做法是很简单的 ， 用白水煮就可以了 ， 然后切成块就可以吃了 。 无油无盐纯蛋白 。
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