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喝什么茶可以排毒减肥？哪种茶可以排毒减肥，看完不纠结了

小知识

减肥， 减肥， 减肥…成了一件很自然的事情 。 女生就是觉得只要能减肥， 什么方法都会尝试 。 减肥的方法真的不多， 中药减肥茶是其中一种 。 我们来看看五款中药减肥茶：
一、山楂木易红茶：又肥又肿
材料：山楂3-5个， 益母草1钱， 红茶包1个 。
做法：将山楂果、益母草洗净， 去皮切成小块， 然后将茶包放入500c.c的开水中， 待茶色变红时， 加入山楂果、益母草， 盖上杯盖， 小火煨5分钟左右即可饮用 。
功效：山楂能解除油腻， 帮助消化， 降低胆固醇， 益母草能利尿消肿， 排出下肢多余水分；适合应酬多， 运动量少， 小腹或小腿水肿的人 。
提醒：山楂、益母草能促进胃肠蠕动， 不宜空腹饮用， 以免刺激胃肠道 。
二、陈皮吴梅普洱：止腹胀， 解油腻 。
材料：陈皮3-5片， 乌梅1片， 杭菊普洱茶包1片 。
做法：将陈皮、乌梅洗净， 陈皮削皮成小块， 乌梅切块或展平， 茶包加入500cc开水， 茶色变黄， 再加入陈皮、乌梅， 加盖小火煨约5-7分钟 。
功效：陈皮能促进消化道， 行气， 止腹痛， 缓解腹胀 。 乌梅、陈皮味酸， 可促进唾液分泌， 解渴， 改善口鼻干燥 。
提醒：不宜空腹饮酒 。 对于平时胃酸分泌过多的人， 以1杯为限， 以免腹痛过度 。
三、山楂陈皮决明子：降血脂
材料：决明子10g， 山楂6g， 陈皮6g， 甘草2片 。
做法：陈皮、山楂洗净， 剥去小块， 茶包加入500C的开水， 再加入陈皮、山楂炖5分钟左右即可饮用 。
功效：决明子可以润肠通便， 山楂可以降血脂、助消化， 陈皮可以消除腹部胀气， 甘草可以泡茶甘甜、保护肠胃 。
提醒：肠胃功能弱、腹泻的人不适合 。
四、荷叶泽泻饮：消除水肿 。
配料：荷叶6克， 泽泻6克， 何首乌3克， 丹参3克 。
功效：荷叶、泽泻有助于利尿消肿、水代谢， 何首乌有助于去油， 丹参有活血化瘀的功效 。
做法：药材洗净后， 加入500c.c开水， 倒掉饮用 。
提醒：肠胃功能弱、胃痛、胃食管反流的人不适合 。
五、决明子饮：通便胀气 。
材料：决明子、火麻仁、绿茶各6克， 薄荷3克， 麦芽3克 。
功效：决明子和火麻仁有润肠通便的作用， 绿茶可以去油去腻， 薄荷可以祛风清热降火， 麦芽可以帮助消除胀气 。
做法：将决明子用小火炒至香气四溢， 然后取出晾凉 。 将所有药材放入杯中， 加入500C的开水浸泡3-5分钟后饮用 。
【喝什么茶可以排毒减肥？哪种茶可以排毒减肥，看完不纠结了】提醒：肠胃功能弱、腹泻的人不适合 。

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