现在是秋天， 天气比较凉爽 。 给宝宝喝点营养粥是个不错的选择， 既能暖胃又能补充营养 。
6个月的宝宝会开始吃辅食 。 80%的宝宝第一次辅食是高铁米粉 。 宝宝到了8个月大， 就可以开始喝粥了， 粥几乎是最重要的主食之一 。
妈妈们在给宝宝喂辅食的时候一定要记得遵循“从小到大”的原则， 就是从只吃泥巴状的辅食慢慢过渡到一点点颗粒状的辅食 。
许多父母喜欢给他们的婴儿喝米粥 。 其实米粥里的营养密度很低， 比较单一 。 妈妈们可以在做辅食粥的时候， 丰富粥的口味， 加入一些蔬菜、肉类、杂粮等食材 。
下面介绍五种给粥补充营养的方法 。 宝宝妈妈每天可以用不同的方式给宝宝做食物 。
1.米粉粥
配料：齐木高铁米粉
学龄宝宝：6个月大 。
做法：挖出三勺米粉放入碗中， 然后加入60~70的温水， 搅拌成糊状喂宝宝 。
齐高铁米粉是很多宝妈的首选， 营养价值高， 能促进消化， 帮助吸收 。 含有钙、铁等物质， 能为宝宝提供足够的营养， 提高宝宝的免疫力， 帮助宝宝发育 。
2.西兰花玉米虾仁粥
配料：白虾、玉米、胚芽米、西兰花 。
学龄宝宝：7个月以上 。
做法：将胚芽米和水按1， 333， 608的比例放入锅中， 煮60分钟 。 将西兰花焯一下， 取出， 捣成泥 。 白虾去壳， 去虾线， 煮熟， 打成泥 。 玉米煮熟后去皮捣碎(需要再次过滤) 。 最后将所有食材放入锅中煮5分钟 。
3.南瓜小米粥
配料：南瓜、小米
学龄宝宝：7个月以上 。
做法：将小米洗几次， 然后加入150ml水， 放入小米煮50分钟 。 南瓜清洗干净后， 切块， 放入锅中蒸熟 。 然后将蒸好的南瓜放入辅食机中打成泥状 。 最后一步， 将南瓜泥加入小米粥中， 搅拌均匀 。
营养：南瓜可以提高宝宝的抵抗力， 促进发育 。 小米可以增强宝宝的食欲， 帮助消化， 促进肠胃蠕动 。
4.排骨粥
材料：排骨5块， 胚芽米， 香菇， 胡萝卜， 姜片 。
学龄宝宝：9个月大 。
做法：先将排骨和姜片放入锅内冷水中， 去血泡， 清洗干净， 将排骨放入冷水中焯一下 。 胚芽米洗净， 香菇和胡萝卜洗净， 切成小块 。 锅内放热油， 油热后放入排骨翻炒片刻， 放入香菇碎翻炒， 放入胡萝卜碎继续翻炒， 然后倒入胚芽米翻炒片刻 。 最后只需将这些炒好的食材放入锅中， 加入一些开水， 炖2小时即可 。
营养：排骨营养丰富， 可以给宝宝补充蛋白质、磷等矿物质， 从而增强宝宝体质 。 玉米对改善宝宝的肠胃功能大有好处 。
5、胡萝卜玉米鸡肉米粉粥
配料：玉米、鸡肉、胡萝卜、生姜、高速米粉 。
学龄宝宝：7个月以上 。
做法：先把玉米放在锅里蒸， 然后加些温水， 捣成泥， 再过滤 。 挖出3勺米粉， 加入60~70温水， 搅拌均匀 。 鸡肉和姜放入锅中焯一下去腥， 胡萝卜焯一下煮熟， 胡萝卜和鸡肉加少许温水， 打成泥 。 将原浆放入事先冲泡好的米粉中， 搅拌均匀 。
【宝宝喝什么粥好还有营养？宝宝喝什么粥最好，优秀科普来了】凉爽的秋天， 给宝宝做一碗营养粥再合适不过了 。 这五款营养粥， 总有一款适合宝宝， 请赶紧动手吧 。
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