文章插图
【红薯粉可以做什么】小炒红薯粉丝,红薯粉羹,红薯粉蒸肉,薯粉肉丸子,红薯粉煎鸡蛋等 。红薯粉是用红薯制作的一道家常菜 。红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃 。灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似 。红薯中含有多种人体需要的营养物质 。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸 。
吃红薯会不会使人发胖 。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品 。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用 。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用 。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品 。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头 。它既可作主食,又可当蔬菜 。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴 。
相关经验推荐
- 网红的出现能促进旅游业发展吗? 网红景区存在的问题及对策建议
- 生肉在水里可以泡多久
- 冷水下锅的红薯煮多久
- 你知道红烧牛肉面出自哪里吗 康师傅红烧牛肉面的神仙吃法
- 自制无糖红枣泥的做法 无糖枣泥的做法
- 坐高铁可以带酒精喷雾吗
- 乌鸡卷涮多久可以吃
- 腰果壳可以吃吗
- 哈密瓜可以加热吃吗
- 奶茶放了两天还可以喝吗