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吃瓜子花生上火怎么办

冬天小知识吃怎么办上火花生瓜子

冬天吃瓜子上火怎么办

吃瓜子花生上火怎么办

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  瓜子本来不是引起上火的食物,主要是炒过以后,它的性质起了变化,多吃了就会引起虚火上头的症状."上火”分实火和虚火 ， 是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说 ， 缺乏维生素B2和C ， 也会导至虚火上头 ， 引发口腔溃疡 ， 咽部炎症等症状,你可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易上火啦!另外 ， 要避免虚火 ， 千万不能熬夜通宵 。       瓜子一次吃多少比较好 如果一次嗑瓜子量太多 ， 持续的时间又长 ， 瓜子与舌头反复摩擦 ， 会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象 ， 节后门诊就经常出现这类病例 。 过量食用瓜子等炒货 ， 还会影响消化 。 主要原因是 ， 空气会不断随着瓜子仁的咀嚼、吞咽进入胃肠 ， 引起打嗝儿、腹胀、腹痛等不适症状;还会消耗掉大量唾液和胃液 ， 影响食物的正常消化 ， 导致消化不良等疾病;此外 ， 瓜子的香味不停刺激胆囊收缩 ， 也会诱发腹痛 ， 同时让人产生烦躁感 。 所以 ， 一次吃瓜子的量最好以半斤为上限 。       吃什么可以去火  为了让身体达到一个阴阳平衡的状态 ， 平时可以煲点汤喝:   1、润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤 。   2、养胃补气血,健脾去湿:淮山 ， 红枣 ， 薏米,茨实,百合煲骨头 。   3、去湿清骨火:粉葛生鱼汤 。   4、抗电脑辐射 ， 保护皮肤 ， 养肝明目:红箩卜 ， 玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿 ， 要将火气热气清除掉 ， 首先必须要将体内的湿气去除 。   5号网版权所有

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