春天自制“滋润养生水”，解春燥，滋阴润肺特养生 _中医养生

春季到了以后，氛围比拟燥，并且春季的温度忽高忽低的，很简单伤风，嗓子觉得也没有是很舒适。春季的气候便是如许，到了春季便是要多多喝水才行呀！有的人没有爱喝水，感到喝水不味道，实在咱们能够本人正在家做一些“有味道”的水，既可以弥补咱们的维生素c，每天喝也有点味道，喝没有腻，花友们随着花花一块来看看吧~

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1、蜂蜜柠檬水一、起首咱们预备一个比拟新颖的柠檬，先将柠檬用净水洗一洗，而后正在柠檬里面抹上一层食盐，悄悄磨擦一会，如许会将柠檬外表的蜡质给洗濯洁净，而后咱们再用水冲刷洁净就能够了，这一步不克不及省略，肃清柠檬外表的蜡质仍是很紧张的。

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二、要想做柠檬水，咱们起首将柠檬的中间切失落，而后再切成薄片，必定要将外面的种子拿失落，否则如许做进去的柠檬水会十分甜蜜。
三、而后咱们能够再找一个洁净的，无水无油的玻璃瓶，必定不克不及有水以及油，要洁净才行，而后咱们能够将柠檬成片地放出来，而后倒上蜂蜜，密封好以后就能够放进冰箱外面了。

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四、放到冰箱外面冷藏大约24小时以后就能够食用啦~
五、咱们每一次喝的时分，从密封罐外面掏出一些间接用温开水冲泡就好了，万万没有要用温度过高的水，用50摄氏度摆布的水就能够了。
剩下的柠檬蜂蜜能够持续放进冰箱外面，大约能保管2周摆布吧，大师要只管即便快点喝失落才行呀！蜂蜜柠檬水不甚么援用工夫上的忌讳，不外如果糖尿病人咱们就患上留意一点，遵照医嘱援用最佳。

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2、冰糖雪梨水假如本人没有是很爱好喝酸的，咱们能够本人正在家熬一些冰糖雪梨汤，常常喝一些，对于咱们身材也有益处。
【春天自制“滋润养生水”，解春燥，滋阴润肺特养生】一、起首咱们要预备两个雪梨，起首洗濯洁净削皮以后，就能够去核了，而后切成一小块一小块的，接近梨核的局部就没有要了，滋味有酸又苦。