5、糖尿病人应该吃主食吗
尽管主食当中的碳水化合物会升高糖尿病人的餐后血糖 ， 但是糖尿病人还是要吃主食的 。 福爸给出4条建议 ， 可以让糖尿病人吃好主食 ， 还能平稳餐后血糖 。 所以糖尿病人不要单独吃主食 ， 这种情况容易发生在吃面条、馒头、面包的时候 。 当然 ， 由于血糖调节异常 ， 即使用这4种方法吃主食 ， 糖尿病人的餐后血糖仍然可能超标 ， 但是绝对会比吃错主食好得多 。
【糖尿病人吃什么主食好？ 糖尿病人的一日三餐食谱】饮食治疗是糖尿病患者控制血糖的基础治疗 ， 但在选择主食时 ， 如何吃 ， 吃哪些 ， 成为了困扰糖尿病患者最大的难题 。 所以 ， 富含膳食纤维的食物中 ， 高血糖负荷食物应尽量少吃 ， 中血糖负荷食物可适量吃 ， 低血糖负荷食物可以放心吃 。 蔬菜中的南瓜 ， 也富含膳食纤维 ， 它的血糖负荷也不高 ， 糖尿病患者也可以适量吃 。
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