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1、办公室佛系养生
你好， 我是吃货中爱做美食的忘仔， 当然了也是佛系养生的忘仔 。 说到“佛系养生”四个字， 其实不难， 难的是要如何能逃离办公室的“下午茶狂欢”， 如果能成功解决这个问题， 那你离办公室佛系养生就又前进了一步 。 当然， 下午茶的时候， 吃点水果， 例如苹果、橙子、香蕉等物， 不仅能够补充维生素C， 还能缓解疲劳， 让你有精力继续上班不至于犯困 。
如果有可能， 一定备一个万能的养生壶， 和一两个小伙伴共同拥有最佳 。
2、办公室白领如何养生？
不仅枸杞子可入药， 枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。 因此对于办公室的白领人群来说， 时间紧张， 多泡些养生茶是可行的 。 此外， 其他的一些养生茶类也是可以的， 大麦茶具有退火、清肺热的功效， 水果茶具有提神养元气的功效， 除了这些茶饮， 办公室中经常开空调， 加上许多人聚集， 往往空气过于干燥不清新， 多喝热水对于体内的血液循环也有促进作用 。
俗话说， 今天不养生， 明天养医生 。 所以每隔一段时间， 最好能站起来踮踮脚， 转转脖子， 能有效促进下肢血液循环， 防止静脉曲张 。 速度要慢， 但是幅度尽可能大， 这样效果才会更好 。 这样上午下午至少要起来走两次路， 在走路的过程中， 也是在活动自己的身体， 就能很好的避免久坐的问题 。 结语办公室养生的路子还有很多， 比如泡各种养生茶， 但是还是建议你最好多喝白开水和多动几下， 这样才是最好的养生之道 。
3、办公室养生， 你做到了吗？
在办公室最佛系的养生要数泡茶喝了， 放几颗红枣、几颗枸杞在被子里， 加入开水就完成， 但我今天教大家一个更养生的方法， 在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等， 煮上一壶养生水果茶， 既好喝又能养血补血， 无论热喝还是凉饮， 效果都是相当不错的选择了！
我就是打字比较多那一类， 工作10年了， 办公室的养生不能门槛太高， 否则坚持不了 。 双手手指互相交叉， 双掌朝外向前推， 手臂向前上方伸直， 至肩胛肌肉有拉紧的感觉为止 。 这个动作， 休息的时候可以做， 尽量保持时间久一点 。 按摩医生建议我坚持到15分钟， 很不容易 。 办公室常喝的茶其实喝茶养生这件事， 我一直是不太信的……but， 我有养生壶 。 想起来的时候煮一壶， 只是为了味道好， 喝水不单调 。 所以啊， 我的答案是……
4、办公室里的养生项目， 你知道吗？
说到养生， 元气来啦， 在办公室里佛系养生当然少不了各种茶饮啦， 一冲一泡等几分钟就能喝！关注我， 不踩雷， 跟你分享最实在有用的健康美食知识！
【养生水果茶，好喝又能养血补血，热喝还是凉饮，效果相当不错！】办公室一族， 每天对着电脑， 忙忙碌碌的， 连吃饭都是急急忙忙的， 哪有时间养生啊！长期这样肯定会影响到身体的健康， 那有没有在办公室， 就能做的养生项目呢？答案是肯定有的 。
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