中医五谷养生话大米—补中益气、止烦渴、止泻、益精养颜( 二 ) _中医养生

4.高血压
配方:年夜米100克，石决明30克。
制造:1.石决明磨成粗末;年夜米淘净。2.沙锅内放入石决明，加净水500毫升，年夜火煮1小时，去渣取汁，即患上石决明汁。3.锅内放入年夜米、石决明汁，加净水40毫升，小火煮至米熟即成。
用法:迟早温热食用，7日为1个疗程。