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1、韭菜择洗干净后切小段 , 羊血洗净切成大块 。
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2、炒锅里油热后倒进剁椒小火炒出红油 。
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3、放进羊血小火翻炒 。
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4、倒进一杯清水 , 调进精盐小火煮5分钟 。
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5、洒上韭菜段 , 炒匀 。
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主要价值:
【炒羊血怎么做好吃】羊血含少量脂类(包括磷脂和胆甾醇)、葡萄糖及无机盐等 。蛋白质主要是血红蛋白 , 其次是血清球蛋白、血清白蛋白和少量纤维蛋白 。羊血豆腐(羊血凝块)的组成 , 每100克约含水分82克、脂肪0.5克、蛋白质16.4克、碳水化合物0.1克 。
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