【炒方便面怎么好吃】
文章插图
用料：方便面１包，蘑菇２朵，蒜苗２棵，胡萝卜１段，烤里脊肉５０克，虾４只，味极鲜酱油少量 。
1、蒜苗摘洗干净切段，胡萝卜去皮洗净切丝，烤里脊肉切条 。
文章插图
2、虾洗净剪掉虾须，蘑菇洗净，撕成条入锅焯水 。
文章插图
3、方便面加入开水烫软，用筷子挑散 。
文章插图
4、用开水将酱包调开，加点粉包调料调匀 。
文章插图
5、锅里油热加入胡萝卜炒软，加入蘑菇，蒜苗翻炒几下 。
文章插图
6、加入虾，里脊肉，加点味极鲜酱油翻炒 。
文章插图
7、加入方便面翻炒，加入调好的料汁调匀即可出锅 。
文章插图
１、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
２、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 。
３、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
４、日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
