4、一岁多宝宝辅食怎么吃？
一岁多的宝宝已拥有较好的吞咽能力与咀嚼能力 ， 较为软烂的食物都能吃 。 但是考虑到宝宝的消化能力 ， 以及成人吃的食物一般加的盐比较多 ， 甚至还加了调味品等 ， 一岁多宝宝辅食还是得单独做 。 由于一岁多宝宝的辅食非常丰富 ， 以下我仅列举几种我常给宝宝做的辅食 ， 尽量挑简单又有营养的 。 这个时间段的辅食尽量保证营养均衡 ， 盐一定要少加 ， 通常大人一天盐的摄入量宜控制在5克左右 ， 宝宝的辅食的盐一定要少于该标准 。
一周岁的宝宝食物已经可以几乎接近成人 。 宝宝每日的食谱应该包括 。 鸡鸭鱼肉 ， 奶制品 ， 蛋类 ， 谷类 ， 水果 ， 蔬菜等 ， 以保证宝宝的日常营养均衡 。 一岁宝宝辅食的安排早餐一岁小宝宝醒来比较早 ， 一般六七点钟可以给宝宝安排牛奶 。 可以给宝宝加一些肉类 。 下午下午三四点 ， 宝宝可能会感到饥饿 。 可以给宝宝加一点菜粥或者肉粥 。 晚上六七点钟的晚餐 ， 可以给宝宝吃一些面食 ， 比如面条 ， 饺子 ， 面汤 。 文章原创 ， 如需转载 ， 请注明出处 。
5、一岁多宝宝如何进食最科学营养？
一岁多的宝宝每天需要进食800～1000卡路里的热量 ， 其中500～600卡路里的热量来自母乳及奶制品 ， 而剩余的部分则需要通过辅食来摄入 。 那么宝宝在这个阶段应该如何进食最为科学营养呢？一岁到一岁半的宝宝：此时宝宝已经萌出乳牙及部分切牙 ， 拥有了一定的咀嚼能力 ， 此时除了食用奶制品 ， 也需要补充部分肉类和细粮 ， 注意食物应较为软糯 ， 便于咀嚼 。 此时可使食物具有一定硬度 ， 同时保持丰富的口感 ， 含有充足的营养 。
宝宝已经一岁多了 ， 一般软烂的食物都能吃了 ， 不过妈妈们要注意 ， 宝宝的饭菜最好单独做 ， 因为大人的饭菜调味品太多了 ， 会影响宝宝的吸收和增加肠胃辅负担 。 绿豆莲子粥中的钙磷钾非常丰富 ， 有助于宝宝骨骼和牙齿的发育 ， 还有助于增强宝宝记忆力 。 丝瓜有很好的消暑和下火的功效 ， 有助于预防和治疗宝宝身上的热痱 ， 不过丝瓜不宜给宝宝吃的太多 ， 吃几片就好 。 蛋炒饭可以提供人体所需的营养和热量 ， 而且颜色好看 ， 最能引起宝宝食欲 。
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