1、吃泡芙会长胖吗
在于你整天的能量摄入问题，如果你主食脂肪吃的少，吃点泡芙没啥关系，但是你三餐也吃的很多，能量本来就超过身体需要再摄入就很可能增加长胖风险 。 最后泡芙这种甜食高油高脂高糖，尽量减少摄入频率和量 。
看一下泡芙的热量:286大卡/100g，1个(小)奶油泡芙含有热量172大卡,需要健美操51.3分钟消耗完 。 每100克该食物含有:碳水化合物23.42克;脂肪17.67克;蛋白质9.01克 。 这么高的热量如果摄入太多，又没有合适的消耗方式，肯定会产生热量堆积，转化为脂肪了 。
2、泡芙热量高吗？
本人从事烘焙行业十余年，分享一些我的经验 。 在我的日常工作中经常和各种泡芙打交道，对泡芙的配方和特性也是比较了解 。 泡芙的组成部分是泡芙壳和夹心，泡芙壳其实热量不算高，成分主要是鸡蛋水和糖，另外有微凉的大黄油，糖的部分也可以忽略不计，热高高就高在夹心 。 日常饼店售卖的泡芙夹心使用淡奶油和卡仕达为主要原料，甜度和热量可想得知，也是相当的高 。 泡芙虽然是美食，如果要保持身材还是要少吃 。 以上是个人见解 。
个人认为虽然泡芙热量高，但是与保持身材没有绝对的关系 。 我家大宝天天感觉在闹饥荒，啥都吃，特别是蛋糕与猪肉控 。 如果喜欢经常吃高热量的食物，那一日三餐饮食清淡，晚上七点以后就别再吃零食与夜宵，再加上运动，这样也不会影响食材的 。 毕竟我们人生在世几十年，想吃的不能吃，那也是挺不划算的一件事，是吧 。
3、经常吃泡芙容易长胖吗？
您好，不是的，泡芙里面含有奶油奶油是易发胖物质，吃多了会对你的体重有所增加，所以吃泡芙是比较容易发胖的 。
从保持身材的角度，经常吃泡芙是比较容易长胖的 。 泡芙的主要成分除了奶油，黄油还有就是小麦粉 。 血糖生成指数较高，因此并不耐饿，如果经常吃泡芙，还要摄入其他食物，热量是很容易超标引起长胖的 。 如果想要吃泡芙又不长胖可以通过以下方式1.减少泡芙的摄入总量，如果是经常吃，可以少量多次 。
4、泡芙的热量是多少？
泡芙是一种源自意大利的甜食，深受人们喜爱 。 然而泡芙含有较多的奶油、糖、鸡蛋、牛奶等高脂肪、高热量成分，经常食用会使人发胖，不容易控制身材 。 经测算，每100克泡芙的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10% 。 如果忍不住多吃了，那么当天的其它饮食尽量控制低热量、零脂肪，多补充杂粮、蔬菜和水果 。 另外，有高血压或者是糖尿病的人群不宜食用泡芙，会容易加重病情 。
【吃泡芙会发胖吗？ 做泡芙为什么不能用冷藏鸡蛋】如果喜欢的话就吃吧~相信爱你的人是不会介意你的身材的，不过呢为了回答你的问题 。 我去查了一下泡芙的热量，泡芙是属于甜品类的，一般说来100克泡芙里面的热量就有273大卡，这些泡芙都是用奶油、糖、巧克力这些制作而成的，所以它里面的营养价值这些都是挺高的，热量相对于来说也是不低的 ，如果真是处于减肥期间的小姐姐们，还是要少吃这个泡芙的 。
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