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1、宝宝添加辅食需要准备什么？
宝宝添加辅食需要准备什么？收好下面这张清单 ， 玩转辅食 。 辅食如何来添加建议制定计划 ， 正常我们是2-3天安排新加一种食材 ， 如果不过敏可以继续添加 ， 原有安全食材可以搭配着来吃 。 这个也看宝宝的适应能力吧 ， 也可以蒸熟再给孩子吃 。 我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈 ， 是朋友圈中的辅食达人 ， 育儿小百科 ， 爱生活爱分享 ， 正能量爆棚的我期待与您一起同行 ， 在育儿育己的路上共同学习成长哈 。
婴儿满6月龄后 ， 纯母乳喂养已无法再提供足够的能量 ， 还有铁、锌、维生素A等关键营养素 ， 因而必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物 。 少数婴儿可能由于疾病等各种特殊情况而需要前或推迟添加辅食 。 这些婴儿必须在医师的指导下选择辅食添加时间 ， 但一定不能早于满4月龄前 ， 并在满6月龄后尽快添加 。 过晚添加辅食也可能造成喂养困难 ， 增加食物过敏风险等 。
2、6个月宝宝辅食食谱
【宝宝辅食添加顺序6个月新增 宝宝辅食根茎植物添加顺序】宝宝到了6个月之后 ， 就要开始添加辅食啦 ， 那么怎么安排辅食才能让宝宝大脑发育得更好呢？加入少许温水 ， 打成泥状 ， 将西兰花、鸡肝泥放入碗中 。 西兰花里面含铁元素 ， 能有效缓解宝宝缺铁症状 ， 即使加热 ， 也有很高的营养价值 。 苹果不仅能缓解便秘 ， 还能预防宝宝患上感冒 ， 而草莓中的萝卜素在被人体吸收之后会转变成维生素A ， 能明目 。 蓝莓、土豆膳食纤维含量高 ， 两种食材可以缓解宝宝便秘不适 。
宝宝6个月以后在母乳喂养的基础上添加食物 ， 母乳喂养最好坚持到一岁以上 ， 以奶类为主 ， 其他食物为辅 ， 这也是把1岁内为宝宝添加食物叫做辅食的原因 。 根据0——1岁宝宝的发育特点 ， 介绍几款辅食食谱 ， 食材易得 ， 制作简单 。 6个月辅食南瓜泥做法：把新鲜的南瓜洗净 ， 去皮、去子、切成小块 ， 放入盘中 ， 上锅蒸15分钟左右 ， 把蒸好的南瓜用小勺捣成泥 ， 加入温开水搅拌均匀即可 。
3、自给宝宝添加辅食后 ， 这个苹果菠菜米粉糊是我家宝宝最爱吃的辅食了
自给宝宝添加辅食后 ， 这个苹果菠菜米粉糊是我家宝宝最爱吃的辅食了 ， 现在分享给正当需的宝妈们 。 每日用量:每日2次左右 ， 每次3勺左右米粉 ， 适量菠菜叶 ， 适量苹果及苹果汁 。
蔬菜宜变质 ， 建议每次只做少量 ， 两天做一次 。 肉类可切碎煸干入料理机研磨 ， 做成肉松 ， 添加到米粉等主食中食用 。 肉松放在冰箱冷冻室保质期会稍长一些 ， 但也不宜超过一个月 。 水果用勺子刮泥或是料理机打成泥状食用 。 婴儿辅食菜谱有很多 ， 可以参考专门书籍或是辅食APP ， 如萌煮、下厨房等 。
4、宝宝辅食菜泥制作方法
宝宝6个月以后就可以添加辅食了 ， 因为母乳已经不能满足宝宝的全部营养 。 刚开始添加辅食主要是流质及泥糊状的食物 ， 添加顺序可按含铁米粉、蔬菜泥蔬菜汁、果泥逐渐到肉泥、肝泥等动物性食物 。 每添加一种新食物 ， 要在前一种食物适应之后再添加 。 将米粉调制成泥糊状 ， 让食物容易流入宝宝口内 ， 宝宝更容易吞咽 。 果泥制作方法水果可选择新鲜、无裂伤、无碰伤的 。
很多妈妈想给自己宝宝做辅食 ， 可是 ， 菜泥应该怎么做？家有小宝宝的妈妈学起来吧！下次吃的时候 ， 放辅食机或者蒸锅加热彻底（烧到烫）即可 。 宝宝会吃得越来越稠 ， 到10个月以后 ， 就可以尝试软饭了 。 新手爸妈们慢慢实践 ， 加油为宝宝制作出美味又营养的饭饭吧！
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